18:08
+2 C°
Пробки:   6
$
75.5873
84.9526

Диетолог Чунтова рассказала об изменениях в организме при отказе от мяса

20 октября 2021
1872
1 мин.
1
Диетолог Чунтова рассказала об изменениях в организме при отказе от мяса

Диетолог Ольга Чунтова рассказала об изменениях, происходящих в организме человека, если он исключает из своего рациона такой продукт, как мясо. Специалист предупредила: подобное решение чревато проблемами со здоровьем.
 
По словам диетолога, сказанным в беседе с сотрудниками РИА Новости, если человек исключает из своего рациона мясо, он лишает свой организм важных для него элементов, включая витамины D и В12. В итоге повышается риск инсульта. Кроме того, отказавшийся от мяса человек лишает свой организм Омега-3 жирных кислот, креатина, йода, фосфора, кальция. В результате начинают происходить гормональные нарушения: волосы и ногти становятся ломкими, снижается репродуктивная функция, ухудшается состояние костей, предупредила собеседница.
 
При исключении из своего меню животного белка увеличиваются риски заполучить такую проблему со здоровьем, как анемия, сказала диетолог, на слова которой ссылается сетевое издание OaNews.
 
Если человек принял решение не употреблять в пищу мясо, ему следует также снизить потребление кофе и чая, поскольку данные напитки могут мешать всасыванию железа, добавила специалист.

Компании1 в новости

РИА Новости
Организация
Источник фото:
pixabay.com

Обсуждение

Рейтинг компаний
Правительство России
1870 упоминаний
Правительство США
476 упоминаний
ГлобалМСК.ру
390 упоминаний
Правительство Китая
177 упоминаний
Открытие
177 упоминаний
Эксперт РА
175 упоминаний
Россия 1
169 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию
Население
7910235598
Умерли за год
53820544
Родились за год
132408064