Врач и диетолог Юлия Чехонина дала рекомендацию тем, кто желает в ближайшее время снизить свой вес, добавить в рацион такой доступный осенью продукт, как тыква. Она также отлично подойдёт в качестве профилактики набора массы тела.
Как отметила специалист в области питания, тыква должна обязательно находиться в рационе того человека, который следит за своим весом, ведь она является малокалорийной. Наряду с этим плод отлично дополнит кашу, выпечку, мясо, поскольку снизит калорийность таких блюд.
Кроме того, тыква богата пищевыми волокнами, есть в ней также каротиноиды и укрепляющий костную систему человека кремний, добавила диетолог, передают «Актуальные новости» со ссылкой на материал издания Радио Sputnik.
Однако могут быть противопоказания к потреблению данного плода, предупредила эксперт по питанию. Их всего два: индивидуальная непереносимость продукта или аллергия на его какой-то компонент.
Новости по теме
Последние новости
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.