Диетолог Юлия Чехонина назвала продукты, способные заставить человека испытать внезапную усталость. Оказалось, такими негативными свойствами обладают кофе, фастфуд и сладкие блюда.
Люди пьют кофе, чтобы взбодриться. Тонизирующий эффект исчезает при злоупотреблении напитком. Пара чашек в день не повредит, но последующие сделают человека уставшим. Аналогичным образом на людей влияют сладкие и жирные продукты. Проблема кроется в скачках уровня глюкозы в крови.
Чехонина не рекомендует чрезмерно налегать на блюда быстрого приготовления. После такой еды, богатой быстрыми углеводами, человек становится уставшим. Более того, высококалорийный фастфуд негативно отразится на фигуре. Полностью исключать из рациона сахар не стоит, так как высок риск лишить человека сил, передает интернет-издание «Dni24».
Новости по теме
Последние новости
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.