Рассказать в instagram, что у тебя на ужин или обед – популярное развлечение у молодежи. Однако такая забава может принести и пользу, если речь идет не просто о завтраке, а об утренней трапезе донора крови.

Национальный фонд развития здравоохранения НФРЗ) и Московский ресурсный центр для организаторов донорского движения при поддержке Координационного центра по донорству крови при Общественной палате РФ предлагает обитателям instagram узнать, из чего должен состоять правильный донорский завтрак, сфотографировать его, выложить в социальную сеть с хэштэгом (специальным «ключевым словом») #завтракдонора и… конечно же, отправиться на донацию.

– Перед выходом из дома для сдачи крови будущему донору обязательно нужно позавтракать, не отправляться на донацию натощак, – подчеркивает директор НФРЗ Елена Стефанюк. – Хорошо выпить сок, морс или сладкий чай, съесть сухарик, сушку; очень полезна порция каши на воде. А вот жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также молочные продукты, яйца и масло, шоколад и финики донору на завтрак есть крайне не рекомендуется.

Простая фотография утреннего приема пищи в социальной сети может сослужить отличную службу, если это действительно правильный #завтракдонора, считают организаторы донорского движения. Кстати, авторы самых «правильных» и креативных фото получат сувениры с символикой донорского движения от instagram-аккаунта Национального фонда развития здравоохранения.

Использованы фото пользователей Instagram Ольги Кузьминой @olja_kuzmina и Натальи Вершининой @vershinatuk