Сезон отпусков ближе, чем кажется, а это значит, что федеральная сеть X-Fit уже запустила новую программу, которая поможет провести отпуск с пользой. Это уникальная тренировка на современном тренажере AquaWallGym, позволяющая проходить период восстановления после травм, а также она подойдет всем ценителям активного и здорового образа жизни.

Многофункциональный тренажер Aquawallgym Training обычно используют при проведении занятий по аквааэробике: он представляет из себя специальную техническую установку, состоящую из различных рычагов, креплений и пружин – все это дает возможность проводить тренировку, направленную на любые части тела и для любых задач в воде: от силовых упражнений до нагрузки на кардиосистему.

«Тренировки AquaWallGym — значимое для нас событие. Эта программа выводит аквааэробику на новый уровень. Благодаря большому количеству модификаций, различным уровням и направлениям сопротивления, а также глубине бассейна тренировочные программы с использованием AquaWallGym подходят абсолютно для всех, независимо от пола, возраста и уровня подготовки», — отмечает Дмитрий Князев, руководитель направления водных программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.

Каждая тренировка на этом тренажере не похожа на другую: в зависимости от желаний и возможностей спортсмена, можно чередовать упражнения на развитие силы, выносливости или проработки определенных травмированных зон. Также с помощью AquaWallGym можно тренировать дыхательную систему, повышать общий тонус организма, улучшать координацию и бороться с лишним всем - практически любая проблемная зона тренирующегося может быть скорректирована благодаря этому тренажеру.

В основу большинства своих программ сеть фитнес-клубов закладывает мультиспортивность - AquaWallGym Training System не стала исключением – она пользуется популярностью во время тренировок профессиональных спортсменов, начиная от классического плавания до прыжков в воду. Тренерский состав отмечает, что подобные тренировки в бассейне безопасны, и, следовательно, заниматься ими можно регулярно, даже реабилитируясь после травм и операций.

Формат занятия зависит от клиента: это может быть персональная тренировка, сплит-программа или групповое занятие. Как и при любой тренировке, количество занятий в неделю и нагрузка зависит только от целей тренирующегося.

В Москве тренировки можно посетить в следующих клубах:

X-Fit Алтуфьево Premium
X-Fit Чистые пруды Premium
X-Fit Парк Победы Premium
X-Fit Сенатор Premium
X-Fit Фьюжн Premium
X-Fit Монарх
X-Fit Марьино
X-Fit Нагатинская
X-Fit Планета
X-Fit Мосфильмовский (со второй половины декабря 2016 г.)