40-летняя телеведущая Елена Летучая известна публике не только тем, что вела программу «Ревизорро», но и благодаря шикарной фигуре и красивой внешности, особо не меняющейся с годами. Недавно экс-звезда телешоу опубликовала на личной странице в сети Instagram ролик со своей тренировкой.

На кадрах видно, что Летучая даже на отдыхе пытается поддерживать свое тело. Делает она это при помощи тренировки мышц нижней части туловища, что приводит весь организм в тонус. Такие занятия, как убеждена ведущая, и есть секрет стройности.

В основе ежедневных тренировок – приседания с резинкой. Для разминки Елена Летучая берет специальный коврик для йоги и размещается на нем где-угодно – начиная от дома, заканчивая пляжем на берегу моря или лесом на свежем воздухе. Очень важно при этом выполнять упражнения, не забывая технику и дыхание:

«Вы часто спрашиваете меня, что я делаю для красивых ног – рассказываю и показывают. Беру любимую резиночку, которая не занимает много места, а упражнений с ней можно сделать очень много. Эффект шикарный! Да вы и сами видите», - поделилась лайфхаком с подписчиками звезда.

На вопрос, соблюдает ли знаменитость какую-либо диету, она ответила, что нет, поскольку считает, что изнурительные голодовки и отказ от продуктов лишь вредит здоровью.