Врачи назвали первые признаки, сигнализирующие о дефиците витамина D в организме, способного вызывать повышенное давление, диабет, остеопороз. Симптомы чаще проявляются в зимнее время из-за нехватки солнечного света.

Витамин D является жирорастворимым микроэлементом. При его дефиците начинается набор веса. Особое внимание стоит обратить на проблемы с кишечником. Под ударом обычно находятся люди с непереносимостью глютена и болезнью Крона. При данных недугах оказывается негативное влияние на потребление жиров и снижается концентрация «солнечного» витамина.

Взрослые люди, столкнувшиеся с дефицитом витамина D, могут заметить повышенную потливость головы, боли в суставах, скованность движений. Нормальный уровень серотонина в организме зависит от микроэлемента, поэтому при его недостатке начинается эмоциональная подавленность и депрессия, передает сетевое издание Oane.ws.