Александр Мясников нашел хорошую замену аптечным витаминам. Доктор призывает отказаться от них в пользу более полезных продуктов с рынка.

Мясников рассказал, что искусственно синтезированные витамины не приносят человеку столько пользы, сколько натуральные продукты. Для восполнения дефицита микроэлементов и бесперебойного функционирования организма лучше отказаться от БАДов и сбалансировать рацион.

Доктор считает полезными и богатыми витаминами говядину, мясо птицы, овощи, фрукты. Для экономии семейного бюджета стоит налегать на сезонные товары. Чтобы укрепить иммунитет, не стоит забывать про физические нагрузки и регулярные прогулки на свежем воздухе. Важным пунктом также является отсутствие ожирения, передает сетевое издание «Актуальные новости».