Российская фигуристка Елизавета Туктамышева, ставшая неоднократно чемпионкой мира и Европы, рассказала фанатам в своем Instagram-аккаунте, как быстро восстановиться после изнурительных тренировок. Рецептом она тут же поделилась с подписчиками:

«По возможности, это баня, а если ее нет, то горячий душ. Высокая температура и вода помогают мышцам меньше забиваться и быстрее восстановиться. И еще суперсредство - это сон. Ну и покушать, естественно. Словом, все просто», - рассказала Елизавета Туктамышева.

«Что-то вы, Лиза, стали совсем тоненькой. Так сильно похудели за последнее время!», «Хороший рецепт. Но еще можно делать массаж. Тоже очень помогает», «Лиза, желаем вам как можно скорее набрать боевую форму и снова стать лучшей в стране», - отметили в комментариях пользователи.

Напомним, что Елизавета Туктамышева в этом сезоне хочет попробовать вернуться на прежний уровень. Она не оставляет надежду попасть на олимпийские игры, которые состоятся в 2022 году. При этом спортсменке будет очень непросто. Молодые подопечные звездного тренера Этери Тутберидзе сейчас в неплохой форме, и они обладают куда большим набором прыжковых элементов, что в фигурном катании очень важно. Впрочем, фигуристка не отчаивается. Она уверена, что все в ее силах. На это надеются и ее фанаты.