В Японии, считающейся страной долголетия, нашли простой способ исцеления. Оказалось, секрет кроется в правильном питании и простой теплой воде.

Японские медики используют для лечения метод сао, что в переводе означает «вскипевшая вода». При нагревании жидкость избавляется от вредных примесей, а уже потом ее можно остудить до состояния «Юдзамаси», достигаемого при 50-60 градусов Цельсия. В таком виде воду употребляет для общего оздоровления организма, активации обмена веществ, очищения.

Ученые верят, что теплая вода помогает избавиться от запоров, сделать человека более стрессоустойчивым, скорректировать массу тела за счет усиления перистальтики кишечника и быстрого сжигания калорий. Воду лучше пить перед сном или сразу после пробуждения. Утром она позволяет взбодриться, а вечером – быстро и крепко уснуть. Рекомендованная дозировка составляет 800 миллилитров в сутки. Чтобы прогревание шло постепенно, нужно делать маленькие глотки, передают «Актуальные новости».