Ученые изучили рацион нескольких групп людей и определили основные полезные свойства малины. Ягода снижает риск развития атеросклероза и помогает сохранить молодость кожи.

Люди в погоне за красотой и молодостью расходуют огромные суммы на косметологические средства и процедуры. Зачастую лишних трат можно избежать за счет добавления в рацион малины, способной сохранить упругость кожи благодаря полезным витаминам и микроэлементам в составе.

Малина насыщает организм необходимыми для здоровья веществами, очищает кровеносные сосуды и мешает развитию атеросклероза. Люди, регулярно употребляющие ягоду, реже жалуются на плохое самочувствие, давление и проблемы с сердцем. При этом злоупотреблять малиной не стоит, так как она может повысить уровень сахара в крови, передают «Dni24».