12:07
Пробки:   4
$
103.4207
107.9576
Булгур подавляет остеопороз, болезнь Альцгеймера и рак
Булгур подавляет остеопороз,...
Подписка на рассылку

Булгур подавляет остеопороз, болезнь Альцгеймера и рак

18 сентября 2020
6560
1 мин.
Булгур подавляет остеопороз, болезнь Альцгеймера и рак

Учёные рассказали о пользе для организма, которую несёт булгур. Этот продукт способен препятствовать развитию таких недугов, как остеопороз, болезнь Альцгеймера и рак.

В основе многих диет лежат различные каши. Учёные рекомендуют формировать рацион, употребляя булгур. Исследование показало, в этой крупе содержится большое количество полезных веществ. Она богата витаминами группы B, а также E, P и KK. Богат продукт белками, углеводами и минеральными элементами. Большую роль для укрепления несут различные ненасыщенные и насыщенные жирные кислоты. В зёрнах имеются омега-3, омега-6 и омега-9. Также состав богат линолевой, пальмитиновой, стеариновой, каприловой и фолиевой кислотой. Последняя требуется беременным женщинам.

Благодаря насыщенному составу булгур позволяет бороться со многими серьёзными заболеваниями. Например, он не даёт развиваться раковым клеткам, а также останавливает остеопороз и болезнь Альцгеймера. Полезен продукт и для улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Он улучшает состояние сосудов, стабилизируя работу сердечной мышцы. Снижается при употреблении каши и сахар в крови. Ещё одной её полезной чертой является нейтрализация последствий стресса и нормализация состояния нервной системы.

Специалисты отмечают, помимо этой пользы для здоровья, буглуг позволяет улучшить общее состояние при головных болях, усталости и прочих мелких недугах, а ещё он тормозит процессы старения. При этом каша проста в приготовлении и может стать основой рациона. Её зёрна бывают разного помола, но в любом виде одинаково полезны. Разница заключается лишь в скорости приготовления каши, сообщают Актуальные Новости.

Раздел:

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию
Население
8177476033
Умерли за год
58661351
Родились за год
144317306