Медики назвали простые способы, которые помогут без лекарств избавиться от мигрени. Мучительная боль может сопровождаться тошнотой, чувствительностью к звуку и свету.

Действие лекарственных препаратов при мигрени со временем снижается. Сначала боль отступает при приеме маленькой дозировки, а потом потребуется сразу несколько лекарств. Чтобы этого избежать, лучше отказаться от таблеток и пересмотреть рацион. В первую очередь нужно исключить из него продукты, провоцирующие головную боль: спиртное, фасоль, маринованную еду, колбасы, сыр, шоколад.

Мигрень могут предотвратить семечки кунжута и подсолнечника, миндаль, яйца, кешью, молоко, овсянка, масло лаванды. Ученые доказали, что при вдыхании его аромата в течение 15 минут приступы головной боли уменьшаются. Можно нанести его на виски и сделать легкий точечный массаж. Снять тошноту поможет порошок имбиря, передает Oane.ws.