В свои 40 лет модель Виктория Боня выглядит просто роскошно, как считают ее фанаты. Женщина регулярно занимается спортом, а также обожает поддерживать здоровый образ жизни с помощью питания. Недавно она начала осваивать азы йоги. Знаменитость даже опубликовала видео занятий с инструктором в своем микроблоге. На кадрах можно увидеть, как светская львица пытается правильно дышать, выполняя «позу кошки».

Напомним, бывшая жена бизнесмена Алекса Смерфита сообщила, что практикует дыхательную гимнастику и советует ее всем поклонникам. Правда, Боня запуталась в названиях и подумала, что пранаямами - одна из восьми ступеней йоги и дыхательная гимнастика одно и тоже, но ее успели поправить фанаты, среди которых оказались специалисты по йоге.

Они заявили, что эффект от пранаям будет заметен не только на физическом, но и психическом уровнях. Правда, изучать пранаямы труднее, чем обычные позы йоги, но они тоже очень полезны. Также Виктория Боня отметила, такая гимнастика подойдет тем, у кого есть симптомы заболеваний дыхательной системы, для укрепления мышц вокалистам. Она улучшит контроль работы над всей дыхательной системой. При этом ведущая советовала делать все с прямой спиной, сохраняя ровную осанку. Теледива старается следить за тем, чтобы не сутулиться, ведь это влияет на эффективность упражнений.