Певица Настя Каменских в последние несколько лет представляет свою жизнь без спорта. Она регулярно занимается сама и с тренером, а также делится с подписчиками видео с личных тренировок. Недавно она выложила в своем профиле кадры растяжки, продемонстрировав фанатам целый комплекс полезных упражнений.

«Как круто начинать утро с таких упражнений! Растяжка очень важна! Это гибкость и эластичность наших связок, суставов и мышц! Она нужна для того, чтобы ваше тело расслабилось после тренировки, приготовилось перед занятием. Но и без этого подобные занятия важны для стройности, женственности, гибкости», - написала под видео 33-летняя исполнительница.

Также Анастасия Каменских рассказала о том, как улучшить осанку и стать более гибким. По версии супруги рэпера Потапа, стоит понемногу садиться на шпагат таким образом упражнения будут не только полезны для похудения, но и укрепления суставов:

«Никаких противопоказаний нет. Нужно фокусироваться на удовольствии, тогда захочется из раза в раз возвращаться к спорту», - резюмировала Каменских. К слову, исполнительница заметно похудела за последние два года. Она увлеклась спортом и несколько изменила свой стиль, начав петь песни на испанском языке. После замужества, которое произошло в 2019 году, вместе с мужем Потапом они стали выпускать все больше треков, работу над которыми проводят вместе. Раньше пара была дуэтом «Потап и Настя».