В одной из своих последних публикаций на просторах персонального микроблога востребованная отечественная актриса Алика Смехова опубликовала свежие фотографии, которые были сделаны во время занятий йогой. Артистка объяснила верным почитателям, что уже на протяжении 10 лет активно занимается спортом, поэтому теперь выбрала кое-что новое для того, чтобы поддерживать здоровье. При этом инструктор по йоге Ксения Иванова рассказала, кому можно посещать тренировки на гамаках, а кому такое увлечение категорически запрещено.

Как считает специалист, аэройога создана для того, чтобы заинтересовать людей. «Этот способ придуман для того, чтобы просто зацепить внимание. Вообще, такая йога является весьма силовой. Человек, который неподготовлен, не должен посещать такие занятия. Очень много противопоказаний. На тренировках люди висят вниз головой. Я знаю, что случались такие инциденты, когда люди приходили на эту йогу ради интереса, а потом на скорой помощи уезжали с занятия», - рассказала эксперт.

Также тренер добавила, что не все люди приходят на йогу здоровыми. Зачастую они занимаются для того, чтобы восстановить что-то, набраться энергии и улучшить общее состояние. При этом аэройога – тренировка, а не занятие обычной йогой.

«Здесь необходимо тратить много сил, необходима растяжка. Не все этим обладают. Можно сказать, что это такая своеобразная гимнастика», - отметила инструктор.