Диетолог Людмила Денисенко перечислила основные причины набора лишнего веса. Похудению человека препятствуют не только его неправильные пищевые привычки, но и на первый взгляд вовсе неочевидные причины.
 
Прежде всего, речь идёт о недостатке сна. Как пояснила специалист, из-за хронического недосыпания снижается активность части мозга, отвечающей за принятие человеком рациональных решений и за осознание им последствий тех или иных действий. В итоге начинается машинальный приём пищи, без отдачи себе в этом отчёта.
 
Кроме того, риск появления лишней массы тела связан с приёмом пищи во время просмотра телевизора либо при работе с ПК / смартфоном / планшетом и т.п., поскольку в такие моменты человек удовольствия от еды не получает, а попросту «забрасывает» пищу в себя, будто в топку.
 
В перечне причин, не позволяющих человеку, несмотря на все старания, снизить свой вес, – хронический стресс, требующий постоянного «заедания».
 
Набор веса провоцируют и определённые медицинские препараты, вызывающие соответствующий побочный эффект. Другая неочевидная причина лишних килограммов – бесконтрольный приём средств для похудения. Также в данном перечне – избыток тепла в доме. Об этом пишет сетевое издание Dni24.