Кардиолог и врач общей практики Александр Мясников перечислили продукты для снижения уровня так называемого плохого холестерина. Данную тему специалист поднял в рамках нового выпуска «О самом главном».
 
Нередко медики в данных случаях назначают пациентам специальные лекарственные средства – статины. Однако аналогичный положительный эффект может быть достигнут и изменением рациона, заявил Александр Мясников. Для этого меню следует разнообразить пищевыми продуктами, в составе которых имеются вещества, похожие своей структурой на статины. Кроме того, следует употреблять и полезные жиры.
 
Автор книг о здоровье советует включить в рацион чеснок, морепродукты, орехи, льняное масло, продолговатый рис. Уровень так называемого хорошего холестерина повышается и регулярными физическими нагрузками, проинформировал телеведущий, на слова которого ссылается сетевое издание OaNews.