Александр Мясников назвал эффективные способы предотвратить опасное воспаление сосудов. Доктор затронул данную тему в новом выпуске своей передачи о здоровье «О самом главном».

Медик рекомендуют перестать относиться к сосудам, как к «биологическим трубкам». Их нужно регулярно очищать, начиная гигиену с поддержания здоровья ротовой полости. Речь идет о контроле за воспалениями, негативно отражающимися на кровеносной системе. В некоторых случаях проблема может спровоцировать рак, инсульт или инфаркт.

Мясников призывает соблюдать сбалансированную диету и правильно питаться. В ежедневный рацион нужно включить орехи, морскую рыбу и до 200 мл красного вина в сутки. Благотворное влияние на сосуды оказывают ягоды, овощи, фрукты и бобовые. Нельзя пренебрегать физкультурой, плаванием, ездой на велосипеде, закаливанием. Водные процедуры лучше выполнять в щадящем режиме. В противном случае можно простудиться, передают «Актуальные новости».