По словам диетолога Марият Мухиной, утверждение о вреде для человеческого здоровья так называемой сухомятки является неправильным. Оказывается, нередко люди попросту неверно трактуют это понятие, в связи с чем вредят своему организму.
 
Традиционно под словом «сухомятка» подразумеваются продукты питания, в которых очень мало жидкости. Как считается, их нужно запивать, для того чтобы снизить негативный эффект на здоровье. По словам специалиста в области питания, на слова которой ссылается российское сетевое издание Dni24, в действительности «сухомятка» всё так же вредна, даже если вместе с ней употребляется вода или какие-то напитки.
 
«Сухомятка» – это, иными словами, любой фастфуд. Речь идёт о всяческих бутербродах, хлопьях, чипсах, пицце и так далее. Сухая пища плохо переваривается, и её размягчить чаем либо другими напитками не получится.