Кардиологи из НМИЦ ССХ имени Бакулева назвали способы, позволяющие существенно снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний у детей. Подобные недуги «помолодели» и стали поражать даже подростков.

Врачи считают, что о здоровье нужно задумываться с юных лет. Отличной профилактикой сердечных болезней является отказ от вредных привычек, регулярные занятия спортом, правильное питание. Снизить риск столкнуться с проблемой позволит также отказ от употребления вредного для организма фастфуда.

Согласно статистике, предоставленной ВОЗ, 80% подростков со всего мира отказались от спорта. Отсутствие необходимых нагрузок и неправильное питание привели к тому, что от ожирения стали страдать около 340 млн детей 5-19 лет. Чтобы побороть проблему, стоит хотя бы четыре раза в день проходить по 10 тыс. шагов. Сон тоже влияет на вес, поэтому за два часа до планируемого ночного отдыха нужно перестать использовать гаджеты, передают «Актуальные новости».