Сотрудники китайского издания Sina перечислили пять доступных овощей для быстрого снижения артериального давления. О выводах специалистов информирует российское сетевое издание Dni24.
 
Первым в ТОП его авторы включили морковь. Данный корнеплод не только успешно борется с гипертонией, но также укрепляет иммунную систему и улучшает зрение.
 
Вторым продуктом, который должен присутствовать в рационе страдающего повышенным кровяным давлением человека, назван сельдерей. Дело в том, что в этой зелени очень много клетчатки, а её антигипертензивные элементы успешно борются с высоким давлением, особенно у пожилых людей.
 
Третьим в перечне значится шпинат, усиливающий циркуляцию крови. Особая польза для человеческого организма имеется и у корней шпината – эта часть растения также способствует снижению показателей артериального давления.
 
Четвёртым в списке стоит лук-порей, богатый клетчаткой и оказывающий на человеческий организм противовирусный эффект. Пятым назван репчатый лук.