Специалист в области диетологии и нутрициологии Лера Лавски назвала шпинат идеальным продуктом для нормализации показателей кровяного давления. Для того чтобы получить результат, продукт следует употреблять в пищу на регулярной основе.
 
Эксперт назвала данное растение кладезем полезных веществ. В особенности оно важно для людей с проблемами в работе органов сердечно-сосудистой системы, поскольку содержит в себе калий с магнием, которые поддерживают нормальное кровяное давление и расслабляют сердечную мускулатуру.
 
Шпинат богат клетчаткой, что означает положительный эффект на перистальтику кишечника. Употребление в пищу этого растения является профилактикой запоров. Находящиеся в данном продукте каротиноиды представляют собой мощные антиоксиданты.

Специалист, на слова которого ссылается сетевое издание Dni24, рекомендует включить шпинат в рацион всем тем, кто стремится сохранить молодость и энергию. Однако стоит помнить и об имеющихся противопоказаниях, а также об умеренности в употреблении продукта.