Зарубежные эксперты по питанию утверждают, что человек, отказавшийся от употребления искусственного сахара, а также продуктов, в которых он содержатся, получает для своего здоровья множество преимуществ, и снижение веса наряду с улучшением состояния зубов – вовсе не предел. О выводах специалистов проинформировало отечественное сетевое издание «Актуальные новости».
 
Учёные в последнее время бьют серьёзную тревогу: сахар и всяческие сладости, несмотря на их восхитительный вкус, разрушает человеческий организм. Зарубежные эксперты по итогам проведенного исследования рассказали, какие изменения будут иметь место при отказе от сахара на 30 дней.
 
Одним из положительных эффектов экспертами названо снижение уровня холестерина. А это, в свою очередь, означает, что уменьшается вероятность заполучить такое заболевание, как сахарный диабет.
 
Вторым «плюсом» указанного выше эксперимента является снижение веса. Специалисты отметили: продукты и напитки, в составе которых высоко содержание добавленного сахара, зачастую означают, что и калорий там много, а питательных веществ, клетчатки и белков – мало.
 
В связи с этим если в рационе присутствует большое количество сладких продуктов, это может спровоцировать увеличение веса, предостерегли специалисты по питанию. Они добавили: при высоком потреблении добавленного сахара повышается висцеральный жир в организме.