Ученые, работающие на базе Медицинского университета Гуанчжоу, назвали опасные последствия дневного сна для здоровья. Оказалось, простой отдых может стать причиной развития ряда заболеваний.

В ходе исследования ученые опросили около 300 тыс. добровольцев. 40% заявили, что часто практикуют часовой сон в дневное время. Анализ полученных данных показал, что у 33% человек из этой группы риск развития сердечно-сосудистых болезней и преждевременной смерти выше. Чаще продолжительный обеденный сон был характерен пожилым людям и женщинам.

Ученые считают нормальной продолжительностью дневного сна 40-45 минут. Остальное время идет людям во вред из-за снижения физической активности и роста давления, передает сетевое издание «Dni24».