Ученые из компании «Инвитро» считают, что более 50% населения РФ страдает от нехватки витамина D. С проблемой чаще сталкиваются не достигшие совершеннолетия лица.

В ходе исследования специалисты выяснили, что низкий уровень витамина D у подростков связан с несбалансированным рационом питания и отказом больше времени проводить на свежем воздухе. С дефицитом также часто сталкиваются лица старше 45 лет.

Витамин D приравнен к важному для организма гормону, участвующему в делении клеток, активности иммунной системы, нормальной работе кишечника. При возникновении дефицита люди чувствуют повышенную усталость. В некоторых случаях могут развиться серьезные болезни: ожирение, диабет, остеопороз, депрессия. При приеме БАДов для восполнения нехватки стоит четко придерживаться дозировки, так как избыток тоже ведет к проблемам со здоровьем, передает сетевое издание «Dni24».