22:58
+6 C°
Пробки:   2
$
78.8699
92.6011

Экс-солистка «Блестящих» Надежда Ручка поделилась фирменным рецептом низкокалорийного салата

16 июля 2020 года
2073
Экс-солистка «Блестящих» Надежда Ручка поделилась фирменным рецептом низкокалорийного салата

Бывшая солистка популярной в свое время группы «Блестящие», 39-летняя певица Надежда Ручка после ухода из коллектива продолжила выступать. Женщина поет сольно и продолжает свой творческий путь. Не забывает звезда и о собственной внешности и в недавнем интервью сообщила несколько своих секретов красоты. Артистка приоткрыла тайну и рассказала, какими упражнениями поддерживает фигуру в форме и какого питания придерживается.

Ручка рассказала, что у нее есть свой фирменный низкокалорийный салат и поделилась рецептом. В качестве ингредиентов женщина берет руколу, укроп, петрушку, огурец, помидоры, болгарский перец и вареное яйцо. Все это она мелко нарезает и заправляет растительным маслом. Вместо соли исполнительница рекомендую использовать небольшое количество соевого соуса. Всем, кто следит за фигурой, артистка советует присмотреться к подобным рецептам.

Напомним, Надежда Ручка пела группе «Блестящие» с марта 2004 года по июнь 2017-го, заменив в нем покойную артистку Жанну Фриске. Считается, что исполнительница пробыла в составе коллектива дольше всего. Кроме сцены, девушка еще немного снималась в кино. О личной жизни она почти не рассказывает.

 

Раздел: Шоу-бизнес

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Певица Слава рассказала, как познакомилась со своим мужем
30 октября 2020
146
Блогер Алена Жигалова, как известно, приглашает к себе на шоу звезд отечественного шоу-бизнеса и представителей иных профессиональных сфер. Так, новым гостем ее проекта стала востребованная отечествен
Со сметанной заливкой: Юлия Барановская поделилась рецептом ягодного пирога
30 октября 2020
252
Телеведущая Юлия Барановская успевает не только воспитывать троих детей, вести передачи на телевидении и радио. Она еще радует своих домашних вкусными блюдами собственного приготовления. На этот раз б
Любовь Успенская похвасталась своей гардеробной комнатой
30 октября 2020
262
Несмотря на солидный возраст, знаменитая исполнительница Любовь Успенская является настоящей модницей. 66-летняя «королева русского шансона» старается всегда выглядеть безупречно. В этот р
Дочь Тиграна Кеосаяна призналась, что в детстве побаивалась отца
29 октября 2020
509
Не секрет, что Тигран Кеосаян оформил развод с Аленой Хмельницкой, которая родила ему двоих детей, на приятельской ноте. Мужчина с огромной радостью общается со своими наследниками, а они, в свою очер
Без дрожжей и с тыквой: Юлия Высоцкая поделилась рецептом молдавского пирога на тонком тесте
29 октября 2020
527
Известная актриса и телеведущая Юлия Высоцкая регулярно удивляет фанатов своими необычными блюдами. В рамках шоу «Едим дома» звезда опубликовала новый кулинарный шедевр. Поделившись рецепт

Последние новости

Смотреть все
Компания DSM Group зафиксировала рекордный рост продажи лекарств в аптеках РФ
30 октября 2020
29
Продажи лекарственных средств в отечественных аптеках рекордно возросли за период с начала текущего года и по сентябрь. Соответствующую тенденцию зафиксировали сотрудники DSM Group – аналитическ
В РФ месячный объём выдачи ипотеки превысил 500 млрд рублей – Центробанк
30 октября 2020
33
В стране продолжают активно наращиваться объёмы выдачи ипотечных займов. Показатель прошлого месяца превысил отметку в 503 000 000 000 рублей – впервые в истории наблюдений. Соответствующая инфо
Итальянский производитель горелок «ЧИБ Унигаз» запустит производство в Подмосковье
30 октября 2020
56
В планы итальянской компании «ЧИБ Унигаз», занимающейся производством горелок, входит строительство на территории Московской области собственного предприятия. Об этом проинформировали пред
СОГАЗ-Мед о мужских онкологических заболеваниях
30 октября 2020
772
Так сложилось, что мужчины (в большинстве случаев) обращаются к врачу, когда дискомфорт или боль, вызываемые той или иной проблемой со здоровьем, больше невозможно терпеть. Такой подход является опасн
Трансформация системы электрогенерации – тренд мировой политики
29 октября 2020
779
События последних дней на фоне масштабного распространения коронавируса в мире, военных действий в Карабахе и глобальной санкционной войны практически вытеснили вопросы сохранения климата и необходимо
Рейтинг компаний
Правительство России
960 упоминаний
Правительство США
455 упоминаний
Первый канал
286 упоминаний
НТВ
253 упоминаний
ГлобалМСК.ру
206 упоминаний
Правительство Китая
169 упоминаний
Россия 1
142 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами