17:01
+1 C°
Пробки:   6
$
75.4518
90.0291

В Московской области рассказали, как укрепить иммунитет ребёнка в осенне-зимний период

19 октября 2020 года
2427
В Московской области рассказали, как укрепить иммунитет ребёнка в осенне-зимний период

Главный внештатный педиатр Московской области рассказала родителям, как укрепить иммунитет ребёнка. В осенне-зимний период, подчеркнула Нисо Одинаева, этот вопрос особенно актуален.

Специалист отметила: "В первую очередь родителям следует помнить - малыш должен находиться в здоровой среде. Если рядом с ним пребывает взрослый, которому нездоровится, нужно принять меры, чтобы оградить ребёнка от рисков. Больной человек должен ограничить контакты с ним и применять средства индивидуальной защиты. Ещё одна опасность - это переутомление, дефицит свежего воздуха и недостаток сна. Наличие этих негативных факторов приводит к быстрому истощению организма, отчего иммунная система становится уязвимой для вирусов и подверженной заболеваниям. В качестве профилактики следует установить распорядок дня. Дети должны хотя бы 30 минут в день гулять. Это поможет укрепить иммунитет. Кроме того, им необходимы активные игры, спортивное развитие, утренняя зарядка и закаливание. Благодаря этому растущий организм получит ресурсы для борьбы с вирусными заболеваниями".

Не менее важно придерживаться правильного питания. Рацион ребёнка нужно сбалансировать. В нём в равной доле должны присутствовать мясо, рыба, молочная продукция, а также фрукты и овощи.

Нисо Одинаева напомнила и о важности соблюдения норм личной гигиены. Для защиты от воздействия микробов детям необходимо регулярно мыть руки. В детском помещении должна раз в сутки проводиться влажная уборка, и комнату нужно проветривать в течение 30 минут в день. Соблюдение этих профилактических мер даст положительный результат.

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Московская областная аварийно-восстановительная служба празднует 14-летиее – Мин ЖКХ
27 ноября 2020
422
 27 ноября 2020 год, Московская область. Сегодня, пожалуй, нет такой задачи в сфере ЖКХ, энергетики и природопользования, которую не может не выполнить уникальная подмосковная организация по
Правительство России инвестирует в очистные сооружения Московской области 14 млрд рублей
22 ноября 2020
1755
Федеральным правительством будут инвестированы в строительство и развитие современных очистных сооружений, которые расположены в Московской области, денежные средства в размере 14 миллиардов рублей. Д
Московская область потратит на борьбу с COVID-19 около 60 млрд рублей
12 ноября 2020
2248
Правительство Московской области за этот год в целом потратит на борьбу в регионе с ковидом денежные средства в размере порядка 60 миллиардов рублей. Данная информация прозвучала из уст руководителя с
На форуме БРИКС представили лучшие практики Московской области по развитию конкуренции
11 ноября 2020
2322
Страны БРИКС, в числе которых, помимо России, значатся Индия, Китай, Бразилия и Южная Африка, провели Международный муниципальный форум. В ходе мероприятия представители Московской области озвучили лу
Ведущий специалист Московской области рассказала о правилах ухода за кожей в холода
20 октября 2020
3181
С наступлением осени приходят холода, которые оказывают негативное влияние на организм. Ведущий специалист Московской области рассказала о правилах ухода за кожей, соблюдение которых позволит уберечь

Последние новости

Смотреть все
Катаракта и глаукома: почему важно своевременно поставить диагноз и при необходимости сделать операцию.
27 ноября 2020
409
Катаракта – помутнение хрусталика, из-за которого теряется способность чётко и ясно видеть. При катаракте человек видит как бы сквозь пелену, запотевшее стекло. Это и есть главный симптом катара
Набиуллина допустила дальнейшее снижение ключевой ставки в России
27 ноября 2020
613
В РФ не исключено дальнейшее снижение ключевой ставки. Соответствующее заявление во время выступления в Госдуме сделала возглавляющая Банк России Эльвира Набиуллина. «Наши ставки далеки от нуля
Делягин рассказал о банкротстве пенсионной системы России
27 ноября 2020
764
В России давно произошло банкротство пенсионной системы. Соответствующее заявление сделал экономист Михаил Делягин. Эксперт считает, что пенсионная система банкротилась каждый раз, когда правительств
Ефимов рассказал о восстановлении большинства отраслей экономики Москвы
27 ноября 2020
503
В Москве большинство отраслей экономики взяли курс на восстановление. Ситуацию в эфире канала «Россия 24» прокомментировал вице-мэр Владимир Ефимов. «На рынке услуг, работ и продажи
Набиуллина назвала дату выхода экономики России на докризисный уровень
26 ноября 2020
1026
Экономика РФ оказалась в непростом положении из-за пандемии коронавируса. Дату ее возвращения на докризисный уровень на заседании Госдумы назвала глава Банка России Эльвира Набиуллина. Набиуллина пре
Рейтинг компаний
Правительство России
1113 упоминаний
Правительство США
481 упоминаний
Первый канал
301 упоминаний
НТВ
258 упоминаний
ГлобалМСК.ру
231 упоминаний
Правительство Китая
187 упоминаний
Россия 1
148 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами