18:36
+10 C°
Пробки:   5
$
73.0081
85.6823

Ученые связали употребление белого хлеба с риском преждевременной смерти

9 марта 2021
3098
1 мин.
Ученые связали употребление белого хлеба с риском преждевременной смерти

Ученые, представляющие один из вузов Канады, связали частое употребление белого хлеба с риском преждевременной смерти. Выводы сделаны в ходе проведенного исследования.

Экспертам удалось установить, что нельзя каждый день включать в рацион продукты, изготовленные из обработанного зерна. В список попали круассаны, макароны и хлеб. Проблема в том, что в них слишком много рафинированных углеводов и мало клетчатки, способствующей усвоению. Если их часто добавлять в меню, может вырасти уровень глюкозы в крови.

В рамках эксперимента ученые выяснили, что люди, употреблявшие в день более семи порций рафинированных углеводов, на 27% чаще подвергались риску внезапной смерти. В данной группе на 47% возрастала вероятность инсульта и на 33% сердечных приступов. Сделанные выводы указывают на необходимость придерживаться здоровой диеты, в которой мало белого хлеба. Заменить рафинированные продукты можно на смесь злаков, передают «Актуальные новости».

Раздел:
Источник фото:
pixabay.com

Обсуждение

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию