08:55
Пробки:   6
$
103.9500
110.4804
Диетолог Дианова рассказала, почему нельзя есть гречку каждый день
Диетолог Дианова рассказала,...
Подписка на рассылку

Диетолог Дианова рассказала, почему нельзя есть гречку каждый день

31 января 2022
3489
1 мин.
1
Диетолог Дианова рассказала, почему нельзя есть гречку каждый день

Гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова во время беседы с журналистами издания «Москва 24» отметила, что она неодобрительно относится к рекомендации ежедневно употреблять в пищу гречневую кашу или другие блюда на основе этой крупы.
 
В противном случае получится так называемая гречневая тоска – речь идёт об ограниченном пищевом поведении, предупредила собеседница. Она подчеркнула: в рационе человека должны присутствовать разные крупы, не только одна какая-то, пусть даже и такая полезная, как гречневая.

Не стоит забывать и о таких гарнирах в качестве сложных углеводов, как картофель, киноа, пшёнка.
 
Как отметила доктор, на слова которой ссылается сетевое издание «Актуальные новости», человек должен питаться разнообразно, ведь только в таком случае он получит из еды максимум питательных веществ, полезных для его организма.

Гречку есть вполне достаточно дважды в неделю, резюмировала врач. Однако важно помнить о том, что могут иметься противопоказания, а потому вопросы корректировки питания нужно согласовывать с лечащим врачом.

Персоны 1 в новости

Диетолог
1 место
Источник фото:
pixabay.com

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию
Население
8175068353
Умерли за год
57012455
Родились за год
140260730