06:41
Пробки:   2
$
77.8855
91.1201

«СОГАЗ-Мед» рассказывает о 6 тревожных сигналах организма и своевременной профилактике онкологии

14 сентября 2022
43266
2 мин.
1 связь
«СОГАЗ-Мед» рассказывает о 6 тревожных сигналах организма и своевременной профилактике онкологии

Здоровый образ жизни – это то, что доступно каждому: правильный режим труда и отдыха, умеренная физическая активность, разумное сбалансированное питание, отсутствие хронического стресса, регулярная профилактика заболеваний. Придерживаясь простых правил и взяв их за основу, вы сможете предотвратить возникновение многих онкологических заболеваний.

Эксперты «СОГАЗ-Мед» рассказывают о методах профилактики онкологии, а также тревожных сигналах, которые подаёт организм при начинающемся сбое своего привычного функционирования и как их вовремя распознать.

Правила здорового образа жизни, которые помогут снизить риск возникновения онкологических заболеваний:

  • Употребляйте в пищу много фруктов, овощей и грубоволокнистой пищи;
  • Не злоупотребляйте спиртными напитками;
  • Употребляйте пищу с низким содержанием жиров;
  • Ведите активный образ жизни;
  • Следите за своим весом;
  • Откажитесь от курения;
  • Следите за состоянием вашей кожи, родинок, слизистых оболочек;
  • Проходите профилактический осмотр (ежегодно), а также диспансеризацию (с 18 лет — 1 раз в 3 года, а с 40 лет — ежегодно).

Женщинам также следует регулярно посещать врача-гинеколога, а с 40 лет начинать особенно следить за здоровьем своей груди, проходить маммографию. Данное обследование можно пройти бесплатно с полисом ОМС по направлению врача или в рамках первого этапа диспансеризации, которая проводится для населения в поликлиниках по месту прикрепления. Мужчинам в возрасте 45 лет и старше с целью снижения риска заболеваний предстательной железы следует проводить обследование - определение простат-специфического антигена (ПСА), а при повышении ПСА в крови обязательно регулярно посещать врача-хирурга или врача-уролога.

Обращайтесь к врачу, если у вас появились следующие сигналы тревоги общего характера:

  • Не проходящий кашель или охриплость, одышка, затруднение глотания;
  • Боль в груди;
  • Потеря аппетита;
  • Длительное повышение температуры тела;
  • Значительное снижение веса (по неочевидной причине);
  • Безболезненные, увеличенные лимфоузлы.

Подробную информацию о диспансеризации и профилактике онкологических заболеваний можно узнать на сайте sogaz-med.ru в разделе «Профилактика и диспансеризация».

Компании1 в новости

Новости по теме

Вакцинация – один из основных способов профилактики самого широкого списка заболеваний. Главное – успеть до начала эпидемии, чтобы в организме успел выработаться иммунитет. В сентябре в России стартовала кампания прививок против гриппа, а...
9 октября 2023
В преддверии нового учебного года ОРТЕКА запускает новую программу диагностики для взрослых и детей в салонах, где ведут прием врачи – травматологи-ортопеды. Клиенты и их дети могут пройти полное обследование стопы, получить заключение врача и ...
18 августа 2023
Мы привыкли считать самыми важными документами паспорт, свидетельство о рождении и страховой номер индивидуального лицевого счёта (СНИЛС). Если в сведения об этих документах каким-либо образом вкрадется ошибка, их владелец столкнется с серьезными тру...
15 ноября 2022
Ишемическая болезнь сердца, болезни периферических сосудов, хроническая сердечная недостаточность, стенокардия, аритмия, инфаркты и инсульты являются самыми частыми и опасными болезнями. Главное коварство этой группы заболеваний заключается в их нере...
7 ноября 2022
Ритм жизни становится все более динамичным. Но зачастую в череде активностей, которыми живет современный человек, не остается места для заботы о собственном здоровье. Первичные симптомы игнорируются, болезни перетекают в запущенную стадию, становятся...
18 августа 2022
Очередной способ борьбы с мошенниками, которые получают доступ к банковским данным россиян, рассмотрят специалисты. Экспертный совет при Банке России предложил финансовому регулятору ввести за правило замораживать переводы на сумму более 10 тысяч руб...
10 августа 2022

Последние новости

Кабинет Министров Российской Федерации издал распоряжение, утверждающее порядок проведения мониторинга и контроля за воплощением проекта высокоскоростной железнодорожной магистрали, соединяющей Москву и Санкт-Петербург, реализация которого будет...
16 июля 2025
В мире цифровизации, где информация о финансовой грамотности кажется доступной как никогда, финансовые пирамиды, известные с давних времен, продолжают заманивать тысячи людей. Это явление, описанное даже в классической русской литературе, вскрывает в...
16 июля 2025
Российские студенты получили шанс совершить уникальное путешествие в Абхазию в рамках программы "Студтуризм". Эту инициативу представил Дмитрий Чернышенко, отметивший стремительный рост программы. «Программа "Студтуризм" дарит возможность путе...
16 июля 2025
В РФ ключевая ставка находится на уровне 20%. Многие аналитики предрекают ее скорое снижение. Прокомментировать ситуацию решил экономист Михаил Беляев. «Разговор о том, насколько серьезно Банк России может снизить ключевую ставку, абсолютно пр...
16 июля 2025
России стоит приготовиться к 2026 году, который окажется сложным для бизнеса и банков. На подготовку осталось совсем немного времени. Герман Греф заявил об этом на собрании акционеров Сбербанка. «На самом деле, 2026 год не сулит легких испытан...
16 июля 2025
Белорусские инвесторы готовы запустить шесть крупных проектов в Подмосковье. Реализованы они будут в течение двух лет. Подробности приводит Министерство инвестиций. «К 2027 году в Московской области планируется реализовать шесть инвестпроектов...
16 июля 2025

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию
Население
8225655043
Умерли за год
32101153
Родились за год
78974518