Актуальность праздника

Начнем с того, что в России в принципе не принято праздновать День обжорства. В календаре праздников такого события нет. Однако проблема лишнего веса нашей стране свойственна. Достаточно взглянуть на статистические данные. Согласно сведениям Института питания, лишний вес есть у порядка 60 процентов мужчин и женщин старше 30 лет. Конечно, в РФ проблема стоит не так остро, как во многих других, в том числе развитых государствах. Но она есть, и с ней компетентные органы борются.

Избыточный вес является первым тревожным «звоночком» для сердца и сосудов. Многие люди, страдающие ожирением, находятся в группе риска онкологических заболеваний, сахарного диабета и других опасных недугов. Поэтому многие врачи при первом осмотре пациенту советуют ему сбросить вес. Благо сейчас есть куча различных щадящих диет, все возможности заниматься спортом.

Цель праздника

Основная цель Дня здорового питания – напомнить обществу о том, насколько важно следить за своим рационом. Обилие жирной и сладкой пищи неминуемо ведет к проблемам со здоровьем. Каждый лишний килограмм веса нагружает организм, повышает вероятность появления какого-то неприятного заболевания.

2 июня в различных сообществах в интернете люди призывают отказаться от вредной еды. Причем хотя бы на день. Все-таки многие люди злоупотребляют вредной пищей ежедневно. Например, ходят в обеденные перерывы на работе в фаст-фуды.

День здорового питания и отказа от излишеств в еде

Интересные факты

• Человек думает о еде около ста раз в течение суток! Эта цифра кажется невероятной. Но на самом деле статистические данные отражают не только, что человек хочет столько раз в день есть. Например, он думает о еде, когда необходимо сходить в магазин и купить продукты.
• Есть после шести часов вечера нельзя – это миф. На самом деле можно и нужно, если речь идет о сбалансированном питании. Просто врачи советуют, чтобы между последним приемом пищи и сном прошло четыре и более часа. Так желудок сможет точно переварить всю пищу.
• Многие люди хранят помидоры в холодильнике, чтобы сохранить их свежесть. Но это ошибка. На самом деле помидоры теряют многие свои начальные свойства при температуре ниже 12 градусов. Поэтому лучший способ сохранить их – хранить при комнатной температуре.
• Мускатный орех многие люди добавляют в пищу и просто любят его употреблять. Но в больших дозировках он способен вызывать… галлюцинации. Поэтому обязательно учитывайте дозу съеденного и не злоупотребляйте продуктом.
• Апельсин и другие цитрусовые почему-то считают «чемпионами» среди продуктов по содержанию витамина С. Но на самом деле это не так. Можно сравнить апельсин и болгарский перец! В последнем витамина С содержится примерно в полтора раза больше. Кстати, перец назвали болгарским, так как он очень часто присутствует в национальных блюдах Болгарии.