4
21 марта 2019
13596
1 мин.
1
Как известно, Марина Александрова входит в перечень самых красивых актрис российского кинематографа. Помимо этого она является хорошей женой и любящей матерью. К слову, около 8 лет артистка состоит в гражданском браке с режиссером Андреем Болтенко. У возлюбленных уже подрастают двое наследников: сын Андрей и дочь Екатерина. Невзирая на свой загруженный рабочий график, 36-летняя актриса театра и кино всегда выглядит неотразимо.
Чтобы сохранять свою стройную фигуру, Александрова придерживается нескольких простых привычек. В частности, ее фотографии в купальниках говорят сами за себя. Поклонники артистки не перестают восхищаться ее внешними данными.
На днях звезда многих отечественных кинолент призналась, что регулярно делает детокс-обертывания. Данная процедура способствует похудению. Помимо этого, звезда следует определенным правилам в питании, чтобы поддерживать свое тело в тонусе.
«Существует всего 7 золотых правил питания по Майеру. Я постепенно учусь и привыкаю употреблять лишь здоровую вкусную пищу, медленно все прожевывать, а также пить в нужное время. Нужно забывать о перекусах и дважды в неделю отказываться от ужина. Главное, это получать удовольствие от приема пищи и не нарушать режим после завершения здоровой недели. Категорически запрещается срываться!» — рассказала актриса в своем микроблоге.
Чтобы сохранять свою стройную фигуру, Александрова придерживается нескольких простых привычек. В частности, ее фотографии в купальниках говорят сами за себя. Поклонники артистки не перестают восхищаться ее внешними данными.
На днях звезда многих отечественных кинолент призналась, что регулярно делает детокс-обертывания. Данная процедура способствует похудению. Помимо этого, звезда следует определенным правилам в питании, чтобы поддерживать свое тело в тонусе.
«Существует всего 7 золотых правил питания по Майеру. Я постепенно учусь и привыкаю употреблять лишь здоровую вкусную пищу, медленно все прожевывать, а также пить в нужное время. Нужно забывать о перекусах и дважды в неделю отказываться от ужина. Главное, это получать удовольствие от приема пищи и не нарушать режим после завершения здоровой недели. Категорически запрещается срываться!» — рассказала актриса в своем микроблоге.
Персоны 1 в новости
Раздел:
Новости по теме
2306
2199
Последние новости
306
551
Рейтинг компаний
2137 упоминаний
749 упоминаний
450 упоминаний
364 упоминаний
342 упоминаний
297 упоминаний
172 упоминаний
158 упоминаний
157 упоминаний
151 упоминаний
Общественная редакция в Москве
Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов. Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Каждый ПОДПИСЧИК получает доступ к чату "Общественной редакции" и его голос учитывается при подборе журналистов и выборе тематики новостей. Управляющая компания предлагает кандидатуры журналистов на рассмотрение ПОДПИСЧИКОВ, которые и определяют состав редакции путем голосования.
Каждый подписчик имеет право создания запроса в редакцию, который обрабатывается в порядке очереди. В итоге формируется полноценное журналистское расследование, сопровождающиеся:
- Раскрытием при помощи: фото, видео, стрим;
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.
Таким образом, создается уникальное СМИ, управляемое исключительно ПОДПИСЧИКАМИ.
Новая платформа журналистики будет полностью обеспечиваться за счёт пожертвований подписчиков. Структура "Общественной редакции" полностью исключает понятие "Владелец", как в традиционных СМИ. Таким образом, можно избежать воздействия различных сил: государственных и рыночных, которые искажают информационное пространство на выгоду своим интересам. Журналист в "Общественной редакции" пишет по темам и запросам, которые формируют ПОДПИСЧИКИ в чате редакции.
Раздел "Новости в Москве" - это последние новости Москвы и Московской области. Журналисты портала ГлобалМСК.ру с максимальной точностью и объективностью донесут до читателей информацию о важных событиях в бизнесе, политике, экономике, здравоохранении, культуре и других сферах жизни региона. Оформите подписку на новости - поддержите независимую журналистику в Москве.
Потапова Алёна
Директор по развитию
