00:05
+8 C°
Пробки:   0
$
76.4443
90.4489

Настя Каменских похудела на 20 килограмм благодаря дробному питанию

6 июня 2020 года
4528
Настя Каменских похудела на 20 килограмм благодаря дробному питанию

За последние несколько лет популярная украинская певица Анастасия Каменских заметно преобразилась, превратившись в настоящую худышку, хотя ранее она удивляла фанатов откровенными нарядами, в которых подчеркивались ее формы. Как выяснилось, супруга артиста Потапа скинула 20 килограмм и теперь придерживается особого рациона, который помогает ей оставаться в форме.

Секретами похудения Каменских тут же поделилась в своем блоге. Она рассказала, что придерживается дробного, 5-разового питания. Ее рацион состоит из круп, фруктов, овощей, отварного или приготовленного на гриле мяса и рыбы. Кроме того, певица старается пить как можно больше воды, сократив употребление других напитков. Кофе или чай артистка пьет однократно, без сахара и добавляет растительное молоко.

«Перерыв между приемами пищи три часа. Стараюсь есть в одно и то же время – уже привычка даже выработалась, которая повлияла на скорость обмена веществ. Порции у меня нормального размера, я не стараюсь себя ущемлять в еде, чтобы не было стресса для организма», - поделилась жена Потапа.

Настя Каменских также подчеркнула важность регулярных физических нагрузок, без которых любая диета малоэффективна. К слову, сама певица даже во время карантина занималась спортом и приобщила к нему мужа. Так, пару недавно заметили на велопрогулке, на территории поселка, где они живут.

 

Раздел: Шоу-бизнес

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
«Больше никогда не буду голодать»: Софья Таюрская рассказала свою историю похудения
27 октября 2020
392
Сейчас 28-летняя Софья Таюрская - яркая исполнительница с соблазнительной фигурой, как считают ее поклонники. Однако так было не всегда - раньше вокалистка Little Big была достаточно полной и носила о
Беременная жена Арсения Шульгина рассказала о недостатках жизни в "Москва-Сити"
26 октября 2020
635
Сын известной певицы Валерии - Арсений Шульгин и его возлюбленная Лиана не так давно вступили в законный брак, как недавно новоиспеченные супруги объявили, что станут родителями. Теперь же пара з
Влад Соколовский опроверг слухи о грядущей свадьбе
25 октября 2020
745
Как правило, Влад Соколовский всегда открыт, когда речь идёт о его личной жизни. Певец нередко выкладывает совместные фото со своей возлюбленной, многие были убеждены - пара обречена на свадьбу.
«Кто весел, тот стар, а кто мрачен, тот юн»: Любовь Толкалина показала, как выглядела в 19 лет
22 октября 2020
1504
Актриса Любовь Толкалина в свои годы по-прежнему выглядит молодо и стройно, благодаря чему ее роли в кино и театре получаются такими разноплановыми. Недавно в своем Instagram-блоге звезда отечественно
Сергей Шнуров отмечает годовщину свадьбы
21 октября 2020
1331
После развода с Матильдой Сергей Шнуров не задержался в статусе холостяка, он женился на Ольге Абрамовой. Бывшая жена была удивлена тем, насколько быстро музыкант нашел альтернативу. Поклонники в

Последние новости

Смотреть все
Tele2 поможет корпоративным клиентам ускорить бизнес-процессы на «удаленке»
27 октября 2020
457
Tele2 предлагает бизнес-клиентам Московского региона организовать телефонию с помощью услуги «Корпоративная АТС 2.0». Компания перезагрузила облачное решение и расширила функционал. Сервис
Путин хочет разрешить регионам наращивать долги из-за пандемии
27 октября 2020
915
В России регионы смогут наращивать долги из-за пандемии. Президент Владимир Путин поручил продумать критерии для повышения установленных лимитов. Правительство должно до 15 января выполнить поручение
Кудрин рассказал о триллионных потерях РФ из-за пандемии
27 октября 2020
565
РФ из-за пандемии потеряет триллионы рублей. Глава Счетной палаты Алексей Кудрин оценил ситуацию в фильме «Опасный вирус. План спасения». Согласно прогнозам, к концу года ВВП просядет до
В Новой Москве в создание экопарка инвестируют 250 млн рублей
27 октября 2020
585
В Новой Москве создадут экопарк «Летова тропа». Инвестор в лице компании Level Group вложит в проект 250 млн рублей. Бизнесмен Вадим Мошкович подобрал под строительство участок площадью в
В Подмосковье благодаря включению в реестр инвестиционных проектов льготы получат ещё 7 компаний
27 октября 2020
544
В субъекте федерации ещё 7 местных компаний теперь числятся в региональном реестре инвестпроектов за текущий год, последней из которых пока стала «ВДМ Терминал», задействованная в производ
Рейтинг компаний
Правительство России
956 упоминаний
Правительство США
453 упоминаний
Первый канал
279 упоминаний
НТВ
257 упоминаний
ГлобалМСК.ру
204 упоминаний
Правительство Китая
172 упоминаний
Россия 1
141 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами