5
23 июня 2020
6008
1 мин.
1
Диетолог Ольга Деккер назвала продукты, полезные для кожи лица. В их составе много витаминов и микроэлементов.
Для улучшения состояния кожных покровов в рацион нужно добавить плоды красного и оранжевого цветов. В них содержатся бета-каротин и антиоксиданты, защищающие клетки от разрушения. При регулярном употреблении данных продуктов можно восполнить дефицит натрия, калия и магния. Не стоит отказываться от употребления бананов и авокадо, богатых полезным для кожи меланином. Зеленые яблоки, хурма и гранаты повысят уровень гемоглобина.
Деккер считает орехи источником железа, кальция, магния, меланина, селена, цинка, витаминов E и B7. Суточная норма составляет всего 30 грамм. Улучшить кожу лица также помогут сыр, творог, цельнозерновые крупы, мясо нежирных сортов, рыба, рис, морепродукты, передает Oane.ws.
Персоны 1 в новости
Раздел:
Новости по теме
2242
Последние новости
280
Рейтинг компаний
2195 упоминаний
760 упоминаний
469 упоминаний
374 упоминаний
346 упоминаний
304 упоминаний
180 упоминаний
169 упоминаний
164 упоминаний
153 упоминаний
Общественная редакция в Москве
Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов. Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Каждый ПОДПИСЧИК получает доступ к чату "Общественной редакции" и его голос учитывается при подборе журналистов и выборе тематики новостей. Управляющая компания предлагает кандидатуры журналистов на рассмотрение ПОДПИСЧИКОВ, которые и определяют состав редакции путем голосования.
Каждый подписчик имеет право создания запроса в редакцию, который обрабатывается в порядке очереди. В итоге формируется полноценное журналистское расследование, сопровождающиеся:
- Раскрытием при помощи: фото, видео, стрим;
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.
Таким образом, создается уникальное СМИ, управляемое исключительно ПОДПИСЧИКАМИ.
Новая платформа журналистики будет полностью обеспечиваться за счёт пожертвований подписчиков. Структура "Общественной редакции" полностью исключает понятие "Владелец", как в традиционных СМИ. Таким образом, можно избежать воздействия различных сил: государственных и рыночных, которые искажают информационное пространство на выгоду своим интересам. Журналист в "Общественной редакции" пишет по темам и запросам, которые формируют ПОДПИСЧИКИ в чате редакции.
Раздел "Новости в Москве" - это последние новости Москвы и Московской области. Журналисты портала ГлобалМСК.ру с максимальной точностью и объективностью донесут до читателей информацию о важных событиях в бизнесе, политике, экономике, здравоохранении, культуре и других сферах жизни региона. Оформите подписку на новости - поддержите независимую журналистику в Москве.
Потапова Алёна
Директор по развитию
