12:52
+5 C°
Пробки:   4
$
78.8699
92.6011

Диетолог назвала полезные для кожи лица продукты

23 июня 2020 года
3098
Диетолог назвала полезные для кожи лица продукты

Диетолог Ольга Деккер назвала продукты, полезные для кожи лица. В их составе много витаминов и микроэлементов.

Для улучшения состояния кожных покровов в рацион нужно добавить плоды красного и оранжевого цветов. В них содержатся бета-каротин и антиоксиданты, защищающие клетки от разрушения. При регулярном употреблении данных продуктов можно восполнить дефицит натрия, калия и магния. Не стоит отказываться от употребления бананов и авокадо, богатых полезным для кожи меланином. Зеленые яблоки, хурма и гранаты повысят уровень гемоглобина.

Деккер считает орехи источником железа, кальция, магния, меланина, селена, цинка, витаминов E и B7. Суточная норма составляет всего 30 грамм. Улучшить кожу лица также помогут сыр, творог, цельнозерновые крупы, мясо нежирных сортов, рыба, рис, морепродукты, передает Oane.ws.

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Дарья Пынзарь уменьшила губы, возвращаясь к естественному облику
29 октября 2020
631
Бывшая участница телепроекта «Дом-2» Дарья Пынзарь известна своими бьюти-преображениями. Звезда скандального шоу в свое время решилась не просто слегка изменить внешность, а согласилась на
Тина Канделаки рассказала, почему важно ухаживать за кожей
28 октября 2020
545
Ведущая Тина Канделаки регулярно общается с коллегами и артистами, старается при этом быть на высоте, радуя фанатов необычными женственными образами. Бизнесвумен даже на изоляции н
Диетолог перечислила полезные для худеющих людей продукты для вечернего перекуса
27 октября 2020
887
Людям на диете вовсе не обязательно полностью себя ограничивать в приёме пище после шести часов вечера, так как в качестве позднего перекуса им можно без страха за свою фигуру съедать некоторые продук
Айза Анохина объяснила, куда пропал ее сын от Гуфа
22 октября 2020
1779
На днях блогер и Айза Анохина вместе с сыном от бывшего мужа Дмитрия Анохина решилась на beauty-преображение. Пока мама отправилась в салон красоты, делать инъекции ботокса, для мальчика вызвали стили

Последние новости

Смотреть все
СОГАЗ-Мед о мужских онкологических заболеваниях
30 октября 2020
570
Так сложилось, что мужчины (в большинстве случаев) обращаются к врачу, когда дискомфорт или боль, вызываемые той или иной проблемой со здоровьем, больше невозможно терпеть. Такой подход является опасн
Трансформация системы электрогенерации – тренд мировой политики
29 октября 2020
628
События последних дней на фоне масштабного распространения коронавируса в мире, военных действий в Карабахе и глобальной санкционной войны практически вытеснили вопросы сохранения климата и необходимо
Путин поручил снизить ставки по кредитам для малого и среднего бизнеса
29 октября 2020
815
В России могут снова снизить ставки по кредитам для малого и среднего бизнеса. Соответствующее поручение президент Владимир Путин дал на расширенном заседании правительства. «Прошу изыскать воз
В России на поддержку экономики потратят 9% ВВП
29 октября 2020
1013
В России на поддержку экономики в этом и следующем годах направят 9% ВВП. Глава Минфина Антон Силуанов рассказал об этом в интервью для телеканала «Россия 24». «В связи с пандемией
Подмосковье и Псковская область договорились о сотрудничестве
29 октября 2020
749
Подмосковье и Псковская область договорились развивать двустороннее сотрудничество в разных отраслях экономики. Перспективы совместной работы обсудили губернаторы Андрей Воробьев и Михаил Ведерников.
Рейтинг компаний
Правительство России
960 упоминаний
Правительство США
455 упоминаний
Первый канал
286 упоминаний
НТВ
253 упоминаний
ГлобалМСК.ру
206 упоминаний
Правительство Китая
169 упоминаний
Россия 1
142 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами