12:06
+23 C°
Пробки:   4
$
72.0323
87.3536

Травматолог Денис Шпаковский дал советы по правильной работе за ПК

7 октября 2020
3306
1 мин.
1
Травматолог Денис Шпаковский дал советы по правильной работе за ПК

Врач Денис Шпаковский перечислил рекомендации для тех, чья работа связана с длительным сидением за персональным компьютером. Прежде всего, травматолог посоветовал каждые 45 минут делать обязательные перерывы.
 
В это время следует немного пройтись, для того чтобы спина могла расслабиться. Во-вторых, монитор находиться должен на уровне глаз пользователя, так как в данном случае и плечи, и шея пребывать будут в комфортном состоянии.
 
Третье, что отметил специалист, – через каждый час работы важно заниматься гимнастикой для глаз, на протяжении нескольких минут переменно меняя фокус с ближних предметов на дальние и обратно. Об этом пишет сетевое издание «Актуальные новости».

Персоны 1 в новости

Травматолог
1 место

Обсуждение

Рейтинг компаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию