13:40
+10 C°
Пробки:   5
$
76.4556
90.3552

«Сфокусироваться на удовольствии»: Настя Каменских записала видео тренировки для поклонников

7 октября 2020 года
1876
«Сфокусироваться на удовольствии»: Настя Каменских записала видео тренировки для поклонников

Певица Настя Каменских в последние несколько лет представляет свою жизнь без спорта. Она регулярно занимается сама и с тренером, а также делится с подписчиками видео с личных тренировок. Недавно она выложила в своем профиле кадры растяжки, продемонстрировав фанатам целый комплекс полезных упражнений.

«Как круто начинать утро с таких упражнений! Растяжка очень важна! Это гибкость и эластичность наших связок, суставов и мышц! Она нужна для того, чтобы ваше тело расслабилось после тренировки, приготовилось перед занятием. Но и без этого подобные занятия важны для стройности, женственности, гибкости», - написала под видео 33-летняя исполнительница.

Также Анастасия Каменских рассказала о том, как улучшить осанку и стать более гибким. По версии супруги рэпера Потапа, стоит понемногу садиться на шпагат таким образом упражнения будут не только полезны для похудения, но и укрепления суставов:

«Никаких противопоказаний нет. Нужно фокусироваться на удовольствии, тогда захочется из раза в раз возвращаться к спорту», - резюмировала Каменских. К слову, исполнительница заметно похудела за последние два года. Она увлеклась спортом и несколько изменила свой стиль, начав петь песни на испанском языке. После замужества, которое произошло в 2019 году, вместе с мужем Потапом они стали выпускать все больше треков, работу над которыми проводят вместе. Раньше пара была дуэтом «Потап и Настя».

 

Раздел: Шоу-бизнес

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
«Больше никогда не буду голодать»: Софья Таюрская рассказала свою историю похудения
27 октября 2020
532
Сейчас 28-летняя Софья Таюрская - яркая исполнительница с соблазнительной фигурой, как считают ее поклонники. Однако так было не всегда - раньше вокалистка Little Big была достаточно полной и носила о
Кристина Асмус поделилась воспоминаниями из детства
24 октября 2020
1067
Востребованная российская актриса театра и кино Кристина Асмус, как известно, в детские годы занималась гимнастикой. Примечательно, что тогда она даже стала кандидатом в мастера спорта. При этом творч
По стопам Анастасии Волочковой: Стас Костюшкин похвастался идеальным шпагатом
22 октября 2020
1390
Музыкант Стас Костюшкин, несмотря на свои годы, является очень спортивным и подтянутым артистом. Исполнитель нередко хвастается роскошной физической формой, демонстрирует свои мышцы, упругое тело, куб
Алина Загитова не появится на льду в официальных соревнованиях до конца 2020 года
20 октября 2020
1700
Олимпийская чемпионка, одержавшая победу в корейском Пхенчхане, Алина Загитова не появится на льду в официальных соревнованиях в этом году. Об этом сообщили СМИ, ссылаясь на з
«А что для вас важно в отношениях?»: Настя Каменских заговорила о браке с мужем Потапом
19 октября 2020
1962
Чуть больше года назад музыкальная пара певицы Анастасии Каменских и рэпера Потапа официально стала мужем и женой. После долгих лет споров, вместе ли артисты или они просто тесно общаются между с

Последние новости

Смотреть все
«Галс-Девелопмент» предлагает новогодние скидки до 20% на жилую недвижимость
28 октября 2020
137
В преддверии наступления Нового года ГК «Галс» (является собственником бренда «Галс-Девелопмент») предлагает своим клиентам праздничные условия покупки объектов недвижимости в
Мишустин: «Россия за 200 лет под санкциями разработала комплекс ответных мер»
28 октября 2020
444
Россия, не существовавшая без санкций последние 200 лет, разработала комплекс ответных мер. Ситуацию на встрече с главами партий и депутатами Госдумы прокомментировал премьер-министр Михаил Мишустин.
В Москве финансирование образовательных учреждений за 10 лет выросло в 2,5 раза
28 октября 2020
438
В Москве финансирование образовательных учреждений за 10 лет удалось нарастить в 2,5 раза. Затраты на одного ученика выросли со 135 до 175 тыс. рублей. Сведения появились на сайте столичного правитель
Орешкин спрогнозировал укрепление курса рубля
28 октября 2020
508
В РФ прогнозируется укрепление курса рубля. Сведения в эфире канала «Россия 1» озвучил помощник президента Максим Орешкин. Орешкин считает, что курс национальной валюты в будущем отыграет
Tele2 поможет корпоративным клиентам ускорить бизнес-процессы на «удаленке»
27 октября 2020
676
Tele2 предлагает бизнес-клиентам Московского региона организовать телефонию с помощью услуги «Корпоративная АТС 2.0». Компания перезагрузила облачное решение и расширила функционал. Сервис
Рейтинг компаний
Правительство России
958 упоминаний
Правительство США
452 упоминаний
Первый канал
283 упоминаний
НТВ
254 упоминаний
ГлобалМСК.ру
204 упоминаний
Правительство Китая
170 упоминаний
Россия 1
142 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами