06:46
+13 C°
Пробки:   0
$
71.2379
80.4062

Диетолог перечислила 5 запрещённых на ужин продуктов

19 июня 2020 года
4643
Диетолог перечислила 5 запрещённых на ужин продуктов

Диетолог Ольга Деккер порекомендовала тем, кто хочет снизить свой вес, исключить из «вечернего меню» 5 перечисленных ниже продуктов. Специалист также пояснила, почему их не рекомендуется есть именно на ужин.
 
Прежде всего, речь идёт о хлебобулочных изделиях, резко повышающих в крови уровень глюкозы, что чревато прибавкой лишних килограммов. «Дело в том, что организму ночью попросту некуда девать полученную энергию, а поэтому он начинает откладывает её, так сказать, "на позднее"», – пояснила специалист.
 
В перечень запрещённых к употреблению на ужин блюд Ольга Деккер отнесла и картофельное пюре, поскольку в нём изобилуют углеводы.
 
Не рекомендует диетолог есть перед сном и лёгкий салат, который не так уж и безобиден, как может показаться при поверхностном рассмотрении. Подобное блюдо на ужин может стать просто-таки «убийственным» для организма, констатировала специалист, пояснив: для усвоения такого салата организмом будет накапливаться желчь, необходимая для переваривания, а её застой чреват образованием в жёлчном пузыре камней.
 
В сухофруктах и фруктах очень много ненужных углеводов, а потому от них также стоит отказаться вечером, рассказала в Instagram Ольга Деккер, на слова которой ссылаются журналисты интернет-портала «Актуальные новости».

 

Новости по теме

Смотреть все
Медики рассказали о процессах в организме при употреблении чеснока
7 июля 2020
898
Зарубежные медики объяснили процессы, происходящие в организме, при употреблении чеснока. Оказалось, продукт является прекрасной профилактикой развития болезни Альцгеймера. Чеснок богат эфирными масл
Патрушев: Россия может забыть о дефиците продуктов
7 июля 2020
1805
Россия может забыть о таком понятии, как дефицит продуктов питания. Соответствующее заявление сделал глава Министерства сельского хозяйства Дмитрий Патрушев. Российские товаропроизводители не останав
Медики научили по языку определять болезни
6 июля 2020
1041
Британские медики научили, как по состоянию языка можно определять болезни и сбои в работе организма. Ключевым признаком оказался налет, от которого невозможно избавиться даже во время чистки зубов.
Стоматологи назвали разрушающие зубы привычки
6 июля 2020
1016
Стоматологи назвали вредные привычки человека, способные разрушить зубы. Оказалось, на состояние эмали могут влиять сон с открытым ртом и неправильно подобранная зубная щетка. Щетки с очень жесткими
В России «индекс окрошки» вырос на 6%
5 июля 2020
1184
В России «индекс окрошки» за год вырос на 6%. В рамках мониторинга изучены 40 млн чеков с 900 тыс. онлайн-касс. Согласно предоставленным данным, укроп подорожал на 10%, огурцы – на

Последние новости

Смотреть все
Минобрнауки: В 2019 году трудоустройство студентов составило около 85%
9 июля 2020
406
В предшествующем году были трудоустроены порядка 85 % выпускников высших учебных учреждений. Данная информация прозвучала из уст Дмитрия Афанасьева, занимающего в Министерстве науки и высшего образова
Денис Мантуров сообщил о 6 %-ном снижении в июне в обрабатывающей промышленности России
8 июля 2020
767
Денис Мантуров, занимающий должность руководителя Минпромторга страны, в рамках правительственного часа в Совете Федерации сообщил о возможном 6 %-ном снижении в обрабатывающей промышленности России в
Двухходовка для борьбы с бренд-сквоттингом в PPC
7 июля 2020
1094
Два шага, которые помогут вам отвоевать выгодные позиции и процент полученных кликов у конкурентов по платной выдаче, делающих ставки на ваши брендовые ключевые слова. Ежегодно бренды тратят миллиард
Модные тенденции в дизайне ванной 2020
7 июля 2020
1259
Если ваша ванная комната нуждается в обновлении, тогда тут мы собрали лучшие идеи с новыми образами и дизайнами для вашего пространства, которыми с нами поделились эксперты в этой области компания San
«Это наш первый огурчик»: 4-летняя дочь Екатерины Климовой собрала урожай
9 июля 2020
382
Талантливая отечественная актриса Екатерина Климова на протяжении всего лета предпочитает находиться в пригородном доме. Там знаменитость развела огород, на котором выращивает разные ягоды, фрукты и о
Рейтинг компаний
Правительство России
733 упоминаний
Правительство США
391 упоминаний
НТВ
219 упоминаний
Правительство Китая
191 упоминаний
Первый канал
141 упоминаний
Россия 1
130 упоминаний
Сбербанк
124 упоминаний

НОВОСТИ МОСКВЫ


Новости ГлобалМСК.ру – это самая свежая и актуальная информация о резонансных событиях, произошедших в регионе. Задача новостной ленты ресурса – с максимальной точностью и объективностью донести до читателей информацию о важных событиях в бизнесе, политике, экономике, здравоохранении, культуре и других сферах жизни Москвы и Московской области.
Новости ГлобалМСК.ру – это освещение экономических процессов, происходящих в Москве и Московской области, последние новости общественной жизни, происшествия и обзор политических событий. Московские новости – это информация о деятельности малого и среднего бизнеса, работе ЖКХ и коммунальных служб, реализации значимых проектов. Журналисты сайта описывают не только жизнь региона, но также рассказывают о сегодняшнем состоянии российской экономики. Все, что вы должны знать о нововведениях в области промышленности и сельского хозяйства, экономики и власти, собрано в разделе «Новости» на ГлобалМСК.ру.
Новости Москвы оперативно информируют читателя, показывают реальную картину и открывают злободневные темы. Связь со структурами власти и бизнесом дает нам возможность предоставлять нашему читателю достоверный, информационно насыщенный материал.
На главной странице портала собраны ключевые новости Москвы и Московской области!
Алёна Потапова

Директор по развитию
Следуйте за нами