22:08
+21 C°
Пробки:   2
$
73.0397
86.6178

Диетологи назвали 5 способствующих похудению утренних привычек

6 июля 2020 года
2210
Диетологи назвали 5 способствующих похудению утренних привычек

Диетологи назвали 5 полезных утренних привычек. Они не только задают ритм дня, но и способствуют похудению за счет активации обмена веществ.

Эксперты считают, что основная доля суточного потребления калорий должна приходиться на завтрак, поскольку к ужину метаболизм начинает замедляться. При отказе от утреннего приема пищи организм начинает экономить энергию и откладывать все поступающие питательные вещества про запас.

Солнечные лучи, как считают ученые из Университета Альберты, сжигают жиры и уменьшают объем частиц липидов. В результате простой прогулки в хороший день человек начинает худеть. Сразу после пробуждения нужно выпить стакан чистой воды, позволяющей улучшить обмен веществ и снизить риск переедания.

Ученые из Нортумбрийского университета советуют не отказываться от утренней зарядки, заставляющей мозг и организм быстро включиться в работу. Такая привычка постепенно снижает аппетит. Для избавления от лишнего веса во время завтрака не стоит просматривать социальные сети, так как из-за выработки кортизола замедляется обмен веществ, передает сетевое издание «Актуальные новости».

 

Раздел: Наука

Новости по теме

Смотреть все
Эндокринолог назвала способствующие набору веса напитки
5 августа 2020
757
Эндокринолог Екатерина Иванникова назвала напитки, способствующие набору веса. Для поддержания здоровья стоит всегда следить за употребляемыми продуктами. Врач призывает не надеяться, что сладкая газ
Диетологи назвали идеальный завтрак для похудения
5 августа 2020
766
Диетологи рассказали, какие блюда выбирать на завтрак, чтобы насытиться и похудеть без вреда для здоровья. Идеальным вариантом оказались яйца. Яйца богаты микроэлементами и витаминами, полезными для
В РФ снизились продажи средств для похудения
2 августа 2020
1530
Специалисты компании DSM Group зафиксировали в российском государстве снижение продаж в аптеках медпрепаратов для похудения. Старт данного процесса пришёлся на апрель этого года. Речь идёт в сред
Доктор Мясников назвал способы похудения без вреда для здоровья
30 июля 2020
1869
Доктор Александр Мясников назвал способы, позволяющие похудеть и не нанести вред здоровью. На первом этапе нужно научиться ставить разумные цели. Мясников рекомендует на стартовых трех месяцах худеть
Диетолог назвала условия для употребления фастфуда без вреда для фигуры
26 июля 2020
1950
Елена Соломатина, врач-диетолог, рассказала об условиях для употребления фастфуда без вреда для здоровья и фигуры. Немало людей так питаются и в то же время не полнеют. Набор веса зависит не только от

Последние новости

Смотреть все
Болеть коронавирусом в Турции очень дорого - тесты и карантин не входят в страховку
7 августа 2020
261
Сотрудник петербургского турагентства «PlanetaLeta» Светлана Сопроненко рассказала о тонкостях турецкого отдыха. По ее словам, в страховку туриста не входит стоимость теста на коронавирус
Товарооборот между РФ и КНР сократился на 4,3%
7 августа 2020
430
С января по июль включительно уменьшение товарооборота между Россией и КНР составило 4,3 %. Таковы данные, обнародованные сегодня в докладе Главного таможенного управления соседней страны. Как от
В Центробанке назвали сроки возвращения мировой экономики к докризисному уровню
7 августа 2020
286
Самым реалистичным сроком возвращения мировой экономики к докризисным показателям являются 2022-2023 годы. Данная информация прозвучала из уст Кирилла Тремасова, занимающего в департаменте денежно-кре
Ложный вызов: в рунете активизировались мошенники в сфере доставки
7 августа 2020
396
За время карантина, когда люди вынужденно заказывали на дом доставку продуктов и прочих товаров, в Рунете «расплодились» мошеннические сайты, якобы предлагающие доставку питания и электрон
Жителей Московской области предупредили о появлении нового вида мошенничества
7 августа 2020
366
В Московской области с начала пандемии появились новые виды мошенничества. Представители полиции предупредили жителей об опасности, а также рассказали о том, как не стать жертвой обмана. Эпидемиологи
Рейтинг компаний
Правительство России
805 упоминаний
Правительство США
418 упоминаний
НТВ
219 упоминаний
Правительство Китая
186 упоминаний
Первый канал
177 упоминаний
Россия 1
136 упоминаний
ГлобалМСК.ру
122 упоминаний

НОВОСТИ МОСКВЫ


Новости ГлобалМСК.ру – это самая свежая и актуальная информация о резонансных событиях, произошедших в регионе. Задача новостной ленты ресурса – с максимальной точностью и объективностью донести до читателей информацию о важных событиях в бизнесе, политике, экономике, здравоохранении, культуре и других сферах жизни Москвы и Московской области.
Новости ГлобалМСК.ру – это освещение экономических процессов, происходящих в Москве и Московской области, последние новости общественной жизни, происшествия и обзор политических событий. Московские новости – это информация о деятельности малого и среднего бизнеса, работе ЖКХ и коммунальных служб, реализации значимых проектов. Журналисты сайта описывают не только жизнь региона, но также рассказывают о сегодняшнем состоянии российской экономики. Все, что вы должны знать о нововведениях в области промышленности и сельского хозяйства, экономики и власти, собрано в разделе «Новости» на ГлобалМСК.ру.
Новости Москвы оперативно информируют читателя, показывают реальную картину и открывают злободневные темы. Связь со структурами власти и бизнесом дает нам возможность предоставлять нашему читателю достоверный, информационно насыщенный материал.
На главной странице портала собраны ключевые новости Москвы и Московской области!
Алёна Потапова

Директор по развитию
Следуйте за нами