02:26
+13 C°
Пробки:   0
$
76.2711
89.4813

Инна Маликова дала рекомендации, как начать регулярно заниматься спортом

8 августа 2020 года
1985
Инна Маликова дала рекомендации, как начать регулярно заниматься спортом

Сестра легендарного исполнителя Дмитрия Маликова показала фанатам, как проводит тренировки, примеряя новую спортивную форму. Кстати, занятия артистка, как известно, проводит на свежем воздухе с соответствующим инвентарем. Подписчикам она рассказала, что такие занятия должны приносить радость, поэтому советовала пробовать все его направления и виды. Порой, многие даже не догадываются, какой вид спорта подойдет им лучше всего, как считает Инна Маликова, при этом они не пробуют ничего, ошибочно думая, что ничего не получится:

«Начните заниматься сначала с единомышленниками, с подругой, мужем, мамой, сестрой. Возьмите пару занятий с тренером, если это необходимо. Не ждите мгновенный результат, получайте удовольствие от самого процесса. Ведь после тренировки мы вымотаны физически, а эмоционально только заряжаемся!» - отметила Маликова.

Также солистка «Самоцветов» отметила, что обязательно нужно наблюдать за своим здоровьем и весом.  Недавно Инна Маликова показала, как успела загореть за время пребывания в Ессентуках. 43-летняя певица предпочитает носить короткие шорты и юбки, чем балует поклонников. Артистка позволяет себе примерять подобные образы, ведь спорт помогают ей быть в хорошей форме.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

В комментариях к предыдущему посту многие из вас написали, что вам не хватает мотивации для занятий спортом. И что многие из вас хотели бы начать бегать или ходить в зал. Но не хватает сил и лень побеждает...???? Занятия спортом должны приносить вам удовольствие! Это самое важное ???????? Если вы решили пойти на пилатес, потому что это модно, но для вас эти занятия совсем не по душе, тогда не мучайте себя! Пробуйте разные варианты тренировок, сейчас такой огромный выбор. Начните заниматься сначала с единомышленниками, с подругой, мужем, мамой, сестрой. Возьмите пару занятий с тренером, если это необходимо. Не ждите мгновенный результат, получайте удовольствие от самого процесса. Ведь после тренировки мы становимся вымотаны физически, а эмоционально только заряжаемся! Не сравнивайте себя с кем-то, наблюдайте только за своим прогрессом и обязательно хвалите себя. И балуйте ???? Вы читаете этот пост, значит вот он знак, чтобы начать тренировку! Не ждите того самого понедельника) Дополнительная мотивация пообещать заниматься спортом не только себе, но и своим подписчикам. ???????? Выкладывайте свои тренировки в сторис, отмечайте меня, я буду делать репосты????

Публикация от Inna Malikova (@innamalikova)

 

Раздел: Шоу-бизнес

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
«Горжусь тобой и безумно люблю»: Анна Снаткина опубликовала фото с дочерью-спортсменкой
22 сентября 2020
1678
В свои годы семилетняя дочь известной актрисы Анны Снаткиной уже упорно занимается гимнастикой. Как рассказала ее мать, Вероника заполучила первую серьезную медаль, чем порадовала родителей. Пока
Словно две сестры: Стеша Маликова продемонстрировала, как выглядит ее мама в 57 лет
22 сентября 2020
676
Вот уже 20 лет легендарный певец Дмитрий Маликов состоит в браке с Еленой Изаксон. Причем чувства к любимой женщине у артиста возникли еще задолго до этого. Вместе они порядка 30 лет и до сих пор счас
«Алла старше меня»: жена Эммануила Виторгана поделилась редким архивным снимком с сестрой-близнецом
22 сентября 2020
514
Супруга 80-летнего актера Эммануила Виторгана – Ирина Млодик в Instagram-аккаунте часто делится снимками, демонстрируя семейную идиллию. В этот раз женщина опубликовала редкий архивный кадр
Анастасия Стоцкая пришла на премьеру мюзикла «День влюбленных» с Ольгой Бузовой, облаченной в золотое платье в пол
21 сентября 2020
5875
Анастасия Стоцкая в последние годы меньше выступает сольно, больше принимает участие в спектаклях. Недавно она была задействована в различных постановках, а теперь посетила вечеринку для звезд российс
«Цвет королей»: Светлана Бондарчук в теплом свитере любимого оттенка прогулялась по осенней Москве
21 сентября 2020
917
Еще недавно светская львица Светлана Бондарчук отдыхала со своим мужем в Турции. Вместе с новоиспеченным супругом, которым стал дизайнер Сергей Харченко, они вернулись из свадебного путешествия. По пр

Последние новости

Смотреть все
КАПИТАЛ LIFE стала лауреатом премии «Лучшие социальные проекты России» за борьбу с безработицей во время пандемии коронавируса
23 сентября 2020
532
17 сентября в Radisson Resort Zavidovo состоялся форум и церемония награждения лауреатов 8-ой ежегодной программы «Лучшие социальные проекты России». В мероприятии традиционно приняли уча
Кудрин выступил за расширение поддержки бедных россиян
23 сентября 2020
1126
Алексей Кудрин рассказал о консервативном расходовании средств Фонда национального благосостояния. В связи с этим глава Счетной палаты предложил расширить поддержку бедных россиян и бизнеса. «В
Хазин предрек снижение уровня жизни россиян из-за политики Минфина
23 сентября 2020
1445
Политика Минфина приведет к снижению уровня жизни россиян. О росте цен и неминуемой экономической катастрофе рассказал экономист Михаил Хазин. Эксперт считает, что при принятии предложенного Мин
В Подольске построили хлебозавод на 1400 рабочих мест
23 сентября 2020
609
В индустриальном парке «Коледино», расположенном в Подольске, построили хлебозавод. Инвестор получил разрешение на ввод предприятия в эксплуатацию. Сведения предоставило Министерство инвес
Tele2 подвела итоги развития MVNO-сегмента в первом полугодии 2020 года
22 сентября 2020
1176
«Число абонентов виртуальных операторов, которые работают на сети Tele2, выросло на 85% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года и превысило 4,2 млн по состоянию на начало июля»,
Рейтинг компаний
Правительство России
904 упоминаний
Правительство США
444 упоминаний
НТВ
244 упоминаний
Первый канал
229 упоминаний
Правительство Китая
178 упоминаний
ГлобалМСК.ру
170 упоминаний
Россия 1
142 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами