17:18
+1 C°
Пробки:   3
$
75.8599
90.4629

Инна Маликова дала рекомендации, как начать регулярно заниматься спортом

8 августа 2020 года
2035
Инна Маликова дала рекомендации, как начать регулярно заниматься спортом

Сестра легендарного исполнителя Дмитрия Маликова показала фанатам, как проводит тренировки, примеряя новую спортивную форму. Кстати, занятия артистка, как известно, проводит на свежем воздухе с соответствующим инвентарем. Подписчикам она рассказала, что такие занятия должны приносить радость, поэтому советовала пробовать все его направления и виды. Порой, многие даже не догадываются, какой вид спорта подойдет им лучше всего, как считает Инна Маликова, при этом они не пробуют ничего, ошибочно думая, что ничего не получится:

«Начните заниматься сначала с единомышленниками, с подругой, мужем, мамой, сестрой. Возьмите пару занятий с тренером, если это необходимо. Не ждите мгновенный результат, получайте удовольствие от самого процесса. Ведь после тренировки мы вымотаны физически, а эмоционально только заряжаемся!» - отметила Маликова.

Также солистка «Самоцветов» отметила, что обязательно нужно наблюдать за своим здоровьем и весом.  Недавно Инна Маликова показала, как успела загореть за время пребывания в Ессентуках. 43-летняя певица предпочитает носить короткие шорты и юбки, чем балует поклонников. Артистка позволяет себе примерять подобные образы, ведь спорт помогают ей быть в хорошей форме.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

В комментариях к предыдущему посту многие из вас написали, что вам не хватает мотивации для занятий спортом. И что многие из вас хотели бы начать бегать или ходить в зал. Но не хватает сил и лень побеждает...???? Занятия спортом должны приносить вам удовольствие! Это самое важное ???????? Если вы решили пойти на пилатес, потому что это модно, но для вас эти занятия совсем не по душе, тогда не мучайте себя! Пробуйте разные варианты тренировок, сейчас такой огромный выбор. Начните заниматься сначала с единомышленниками, с подругой, мужем, мамой, сестрой. Возьмите пару занятий с тренером, если это необходимо. Не ждите мгновенный результат, получайте удовольствие от самого процесса. Ведь после тренировки мы становимся вымотаны физически, а эмоционально только заряжаемся! Не сравнивайте себя с кем-то, наблюдайте только за своим прогрессом и обязательно хвалите себя. И балуйте ???? Вы читаете этот пост, значит вот он знак, чтобы начать тренировку! Не ждите того самого понедельника) Дополнительная мотивация пообещать заниматься спортом не только себе, но и своим подписчикам. ???????? Выкладывайте свои тренировки в сторис, отмечайте меня, я буду делать репосты????

Публикация от Inna Malikova (@innamalikova)

 

Раздел: Шоу-бизнес

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Евгений Комаровский объяснил, как "подготовиться к встрече" с коронавирусом
23 ноября 2020
1478
Риск инфицирования ковидом сохраняется даже при соблюдении карантинных ограничений, а потому врач-педиатр высшей категории, кандидат медицинских наук, писатель и телеведущий Евгений Комаровский поясни
«Чтобы почувствовала себя королевой»: Евгений Плющенко снял в Казани президентский номер для Александры Трусовой
10 ноября 2020
1992
У многих спортсменов вопреки карантину продолжаются репетиции и выступления. Ранее на одно из них отправилась юная фигуристка Александра Трусова, подопечная известного чемпиона Евгения Плющенко. Вмест
Тина Канделаки обратилась к хейтерам, попросив их «не сбавлять обороты»
6 ноября 2020
2034
Известная телевизионная ведущая Тина Канделаки, как и многие другие знаменитости, регулярно сталкивается с негативом. Хейтеры то и дело пытаются раскритиковать ее. В этот раз звезда телеэкранов опубли
«Мечта сбылась»: Евгения Медведева обустроила домашний мини-спортзал в загородном особняке
6 ноября 2020
2296
Еще недавно олимпийская чемпионка Евгения Медведева приобрела загородный особняк, куда переехала накануне. 20-летняя спортсменка мечтала обустроить все таким образом, чтобы сделать небольшой зал
«В кораблике»: Саша Плющенко показал элемент фигурного катания в своем исполнении
5 ноября 2020
3888
Старший сын продюсера Яны Рудковской и олимпийского чемпиона Евгения Плющенко уже несколько лет занимается фигурным катанием. Маленький Саша старается в свои годы стать каждый раз лучше. И не уди

Последние новости

Смотреть все
Крупнейшие банки России увеличили выдачу ипотеки на 75%
29 ноября 2020
151
В предыдущем месяце объём выданных ипотечных займов крупнейшими отечественными финансово-кредитными учреждениями превысил показатель эквивалентного временного отрезка 2019-го на 75 процентов.  Пе
Специалисты оценили перспективы рубля до конца года
29 ноября 2020
109
Стоимость североморской нефтяной смеси марки Brent к последним числам уходящего года, вполне вероятно, протестирует психологически значимый 50-долларовый уровень, оставленный ею в марте, но вряд ли за
Эксперты указали на положительные стороны пандемии для экономики РФ
29 ноября 2020
182
Сотрудники Аналитического кредитного рейтингового агентства назвали коронавирусный кризис, несмотря на его масштабы, для российского государства наиболее мягким с начала нового тысячелетия. Эксперты А
Песков рассказал, сколько россиянам придется экономить из-за пандемии
28 ноября 2020
1031
В России продолжается активная борьба с бушующим по всему миру «уханьским» коронавирусом. 53-летний Дмитрий Песков, занимающий пост пресс-секретаря лидера страны, рассказал, сколько времен
Силуанов о бюджете России: «Позволит реализовать национальные идеи Путина»
28 ноября 2020
1052
Бюджет России, сформированный до 2023 года, позволит реализовать национальные идеи президента Владимира Путина. Соответствующее заявление возглавляющий Минфин Антон Силуанов сделал на обсуждении докум
Рейтинг компаний
Правительство России
1131 упоминаний
Правительство США
482 упоминаний
Первый канал
301 упоминаний
НТВ
258 упоминаний
ГлобалМСК.ру
233 упоминаний
Правительство Китая
187 упоминаний
Россия 1
149 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами