03:29
+7 C°
Пробки:   0
$
76.4667
90.4142

Диетологи назвали улучшающие здоровье пищевые привычки

29 сентября 2020 года
2112
Диетологи назвали улучшающие здоровье пищевые привычки

Диетологи назвали все пищевые привычки, способные благоприятно воздействовать на организм и улучшить здоровье. Чтобы получить максимальную пользу от продуктов, стоит придерживаться нескольких простых правил.

Специалисты предлагают начинать любой прием пищи с овощного салата. Подобное правило позволит сократить объем основного, более калорийного блюда и поддержать нормальный уровень глюкозы в крови. Простой совет окажется полезен людям, страдающим от диабета.

Овощи считаются лучшим перекусом в течение дня. Для удобства лучше хранить их в нарезанном виде. В данном случае проголодавшемуся человеку не составит труда с пользой утолить чувство голода. Важно не забывать про суточную норму потребления воды – полтора литра. При недостатке жидкости в организме начинают происходить сбои, передают «Актуальные новости».

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Диетолог перечислила полезные для худеющих людей продукты для вечернего перекуса
27 октября 2020
111
Людям на диете вовсе не обязательно полностью себя ограничивать в приёме пище после шести часов вечера, так как в качестве позднего перекуса им можно без страха за свою фигуру съедать некоторые продук
Канадский диетолог рассказала о «съедобной» воде
16 октября 2020
1985
Канадский диетолог Наталья Нефедова рассказала о «съедобной» воде. Важно не забывать про норму суточного потребления жидкости. Принято считать, что каждый день человек должен выпивать от
Диетолог назвал три способствующие похудению продукта
14 октября 2020
2010
Диетолог из КНР перечислил на площадке китайского интернет-портала Sohu три продукта питания, способствующие ускоренному снижению веса. Первым назван огурец. Как поясняется, данный овощ богат пищ
Диетолог перечислила полезные и вредные добавки к творогу
8 октября 2020
1926
Диетолог Марият Мухина порекомендовала согражданам обязательно включить в свой рацион такой важный для организма продукт, как творог, а людям, которым уже за 50, следует и вовсе употреблять его каждый
Диетолог Инна Кононенко перечислила причины желания съесть сладкое после еды
4 октября 2020
1933
Российский врач-диетолог Инна Кононенко поделилась со своими подписчиками информацией о причинах желания съесть сладкое после основной трапезы. Специалист не одобряет такой привычки и призвала избавля

Последние новости

Смотреть все
Путин хочет разрешить регионам наращивать долги из-за пандемии
27 октября 2020
168
В России регионы смогут наращивать долги из-за пандемии. Президент Владимир Путин поручил продумать критерии для повышения установленных лимитов. Правительство должно до 15 января выполнить поручение
Кудрин рассказал о триллионных потерях РФ из-за пандемии
27 октября 2020
145
РФ из-за пандемии потеряет триллионы рублей. Глава Счетной палаты Алексей Кудрин оценил ситуацию в фильме «Опасный вирус. План спасения». Согласно прогнозам, к концу года ВВП просядет до
В Новой Москве в создание экопарка инвестируют 250 млн рублей
27 октября 2020
186
В Новой Москве создадут экопарк «Летова тропа». Инвестор в лице компании Level Group вложит в проект 250 млн рублей. Бизнесмен Вадим Мошкович подобрал под строительство участок площадью в
В Подмосковье благодаря включению в реестр инвестиционных проектов льготы получат ещё 7 компаний
27 октября 2020
128
В субъекте федерации ещё 7 местных компаний теперь числятся в региональном реестре инвестпроектов за текущий год, последней из которых пока стала «ВДМ Терминал», задействованная в производ
Эксперт Сергей Макеев предсказал подорожание в РФ продуктов питания
26 октября 2020
188
В связи с повышением в стране стоимости ряда продуктов питания могут подскочить в цене и другие позиции на рынке. Данная информация прозвучала из уст Сергея Макеева, занимающего должность председателя
Рейтинг компаний
Правительство России
951 упоминаний
Правительство США
452 упоминаний
Первый канал
277 упоминаний
НТВ
255 упоминаний
ГлобалМСК.ру
203 упоминаний
Правительство Китая
172 упоминаний
Россия 1
140 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами