14:04
+1 C°
Пробки:   4
$
74.3615
90.4087

Диетологи назвали улучшающие здоровье пищевые привычки

29.09.2020
2639
1 мин.
Диетологи назвали улучшающие здоровье пищевые привычки

Диетологи назвали все пищевые привычки, способные благоприятно воздействовать на организм и улучшить здоровье. Чтобы получить максимальную пользу от продуктов, стоит придерживаться нескольких простых правил.

Специалисты предлагают начинать любой прием пищи с овощного салата. Подобное правило позволит сократить объем основного, более калорийного блюда и поддержать нормальный уровень глюкозы в крови. Простой совет окажется полезен людям, страдающим от диабета.

Овощи считаются лучшим перекусом в течение дня. Для удобства лучше хранить их в нарезанном виде. В данном случае проголодавшемуся человеку не составит труда с пользой утолить чувство голода. Важно не забывать про суточную норму потребления воды – полтора литра. При недостатке жидкости в организме начинают происходить сбои, передают «Актуальные новости».

Обсуждение

Рейтинг компаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами