18:33
+5 C°
Пробки:   5
$
77.9644
91.3041

Ученые назвали способствующие долголетию продукты

16 октября 2020 года
982
Ученые назвали способствующие долголетию продукты

Ученые из Гронингенского университета назвали продукты, способствующие долголетию. Важно соблюдать средиземноморскую диету и включить в рацион больше белка.

Ученые провели исследование с 2000 пожилыми добровольцами из 11 стран Европы. В группе, употреблявшей менее 40 грамм белка в день, число летальных исходов достигло 31%. Риск смерти у людей, съедавших по 70 грамм протеина, сократился на 18%. Скорее всего, это обусловлено начавшимся процессом восстановления миокарда.

С возрастом эффективность использования белков снижается, поэтому нужно увеличивать их объем. Благоприятное воздействие на организм оказывают продукты, содержащие много селена: грибы, орехи, морепродукты, яйца, злаки. Вещество вступает в реакцию с ферментами, витаминами, биомембранами. При его дефиците когнитивные функции начинают снижаться.

Ученые выяснили, что продлить жизнь можно за счет средиземноморской диеты, снижающей риск появления депрессии. Режим питания состоит их орехов, фруктов, овощей, злаков и рыбы. При этом из меню нужно исключить красное мясо, хлеб и кондитерские изделия, передает сетевое издание «Dni24».

 

Раздел: Наука

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Ученые назвали главное отличие коронавируса от гриппа
15 октября 2020
3960
Ученые назвали главный симптом, позволяющий отличить коронавирус от сезонного гриппа. 13% инфицированных при этом с ним не сталкиваются. По всему миру начинается вторая волна COVID-19. Самая напряжен
Ученые: Коронавирус может вызвать необратимую потерю слуха
15 октября 2020
1291
Британские ученые доказали способность коронавируса вызывать необратимую потерю слуха. Первый случай зафиксирован врачами одной из местных больниц. Мужчина в возрасте 45 лет поступил в медучреждение
Учёные перечислили продукты питания с отравляющими организм веществами
14 октября 2020
1407
Научные сотрудники составили перечень продуктов питания, в составе которых имеются отравляющие человеческий организм вещества. Первым названо молоко длительного термина хранения. Речь идёт о той
Учёные раскрыли опасность утренней чашки кофе
14 октября 2020
1245
У немалого числа современных людей утро ассоциируется с горячей чашечкой кофе. Однако привычка начинать день с этого напитка, употребляя его до приёма завтрака, чревата нанесением вреда здоровью, пред
Учёные назвали растение для защиты от рака и болезни Альцгеймера
12 октября 2020
1475
На сегодняшний день в медицине не имеется «панацеи» от таких заболеваний, как онкология и болезнь Альцгеймера. Тем не менее, ряд средств показал себя многообещающим в терапии и снижении ри

Последние новости

Смотреть все
Проблемы правового и финансово-экономического обеспечения проектной деятельности в интересах развития транспортного комплекса России
19 октября 2020
261
17 октября 2020 года на дискуссионной площадке Юридического института ФГАОУ ВО «Российский университет транспорта» состоялась Межвузовская научно-практическая конференция на тему «Пр
В Москве определили лучшие финтех-проекты
19 октября 2020
303
С 8 октября по 16 декабря в столице пройдет 3-й трек программы по масштабированию инновационных решений «Московский акселератор», заявки на участие в котором подали 396 участников. На днях
Эксперт ИКАР: В РФ снизилось производство сахара
19 октября 2020
300
В российском государстве работы по сбору и переработке сахарной свёклы отстают от установленных графиков, проинформировал Евгений Иванов, являющийся ведущим экспертом ИКАР (Институт конъюнктуры аграрн
В Московской области рассказали, как укрепить иммунитет ребёнка в осенне-зимний период
19 октября 2020
307
Главный внештатный педиатр Московской области рассказала родителям, как укрепить иммунитет ребёнка. В осенне-зимний период, подчеркнула Нисо Одинаева, этот вопрос особенно актуален. Специалист о
Антон Силуанов назвал банковскую систему РФ устойчивой
18 октября 2020
834
Банковская система российского государства демонстрирует устойчивую работу, уверен возглавляющий федеральный Минфин Антон Силуанов. Свою позицию экономист озвучил в рамках телевизионной передачи &laqu
Рейтинг компаний
Правительство России
939 упоминаний
Правительство США
446 упоминаний
Первый канал
271 упоминаний
НТВ
260 упоминаний
ГлобалМСК.ру
196 упоминаний
Правительство Китая
173 упоминаний
Россия 1
142 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами