20:58
+7 C°
Пробки:   5
$
73.3315
85.8785

Диетологи рассказали о вредящих здоровью «полезных» перекусах

26 июля 2021
2268
1 мин.
Диетологи рассказали о вредящих здоровью «полезных» перекусах

Диетологи рассказали о перекусах, которые считаются здоровыми, но вредят здоровью. Оказалось, сохранить идеальную фигуру помогут несколько проверенных способов.

Принято придерживаться пятиразового питания, но на самом деле в этом нет никакой пользы. Не исключено, что такой прием пищи может негативно влиять на здоровье. Перед составлением меню нужно изучить состав продуктов. К примеру, рисовые снеки богаты глюкозой, поэтому лучше заменить их на овсяные и сократить количество калорий.

Протеиновые батончики, подавляющие голод, не полезны для человека. Если часто их употреблять, то в рацион стоит добавить сухофрукты и орехи. Вместо перекуса лучше выбрать овощные чипсы. Не рекомендуется также употреблять диетические продукты и соки, передает сетевое издание «Dni24».

Источник фото:
pixabay.com

Обсуждение

Рейтинг компаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию