02:31
Пробки:   5
$
93.2918
99.5609
Диетологи назвали 6 популярных продуктов для похудения
Диетологи назвали 6 популярн...
Подписка на рассылку

Диетологи назвали 6 популярных продуктов для похудения

1 сентября 2021
3433
1 мин.
Диетологи назвали 6 популярных продуктов для похудения

Диетологи назвали сразу 6 популярных продуктов, способствующих похудению. Введя их в рацион, можно навсегда забыть о строгой, изнуряющей диете.

В состав зеленого чая входят катехины, помогающие похудению. Ученые из вузов Нидерландов считают, что стабилизировать вес на определенной отметке можно при употреблении четырех чашек в день. Научные работники из США предлагают для сжигания жира добавить в рацион цельнозерновые культуры, ускоряющие обмен веществ. Орехи быстро утоляют чувство голода, поэтому во время основного приема пищи человек снижает порцию, а значит и число калорий.

Перец чили, содержащий капсиацин, ускоряет процесс жиросжигания. Эффект временный и постепенно перестает действовать. Оливковое масло с олеиновой кислотой в составе окисляет жиры и перерабатывает их в энергию. Уксус постепенно снижает гликемический индекс потребляемых продуктов и быстрее расщепляет углеводы, передает интернет-издание «Dni24».

Источник фото:
pixabay.com

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию
Население
8119168993
Умерли за год
18729863
Родились за год
46078778