Научные работники Университета Калифорнии выяснили, что длительный сон в некоторых случаях является вредным. К примеру, он способствует развитию хронических болезней.

Согласно мнению экспертов, это происходит из-за снижения скорости обмена веществ, что в целом ослабляет основные защитные механизмы организма. В ходе исследования были проанализированы сведения из медкарт большого количества пациентов медзаведений различных регионов США.

Помимо этого, дополнительно учеными было проведено исследование сведений предоставленных по итогам Национального медопроса. Участие в нем приняли приблизительно 60 000 жителей страны. В итоге удалось установить, что полноценный сон, позволяющий взрослому человеку полностью восстановить силы после трудового дня, составляет 7 часов. А вот сон продолжительностью 9-10 часов может привести к появлению таких заболеваний как сахарный диабет, ожирение и вызвать проблемы сердечно-сосудистой системы.