Американские ученые, работавшие на базе Массачусетской больницы, нашли простой способ защитить мозг от развития болезни Альцгеймера и возрастных изменений. Оказалось, проблему легко решить, делая в день по 8900 шагов. Перевод исследования, опубликованного в издании The Sun, подготовлен порталом «Актуальные новости».
Ученые провели сканирование мозга 182 взрослым добровольцам со средним возрастом 73 года. В течение шести лет участники эксперимента проходили ежедневные тесты и носили датчики мониторинга физической активности. Люди, не желавшие заниматься спортом и ходьбой, оказались в группе риска, так как у них за отчетный период образовались бляшки, характерные для болезни Альцгеймера.
Мозговая активность не ухудшилась у добровольцев, проходивших в день по 8900 шагов. Более длительная активность замедляла старение тканей мозга и снижение когнитивных способностей.
Новости по теме
Последние новости
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.