14:31
+23 C°
Пробки:   5
$
76.3545
89.2508

Врач назвала 7 простых секретов долголетия

9 марта 2020 года
4636
Врач назвала 7 простых секретов долголетия

Врач Ольга Бутакова назвала 7 простых секретов сохранения молодости и долголетия. Оказалось, в борьбе со старостью помогут шоколад, хлебные корки и томаты.

Эксперт рекомендует заниматься спортом, прислушиваться к организму, контролировать вес, придерживаться правильного питания. Для сохранения здоровья клеток важно следить за водным балансом и минеральными композициями. Объем потребления чистой воды для здоровых людей колеблется от 2 до 3 литров.

Солнце поможет восполнить запасы витамины D и получить хорошее настроение. Прогулки на свежем воздухе являются хорошей профилактикой рака и положительно влияют на сердце. Шоколад помогает вырабатывать гормон счастья, а хлебные корки и помидоры препятствуют развитию онкологии. Важно соблюдать распорядок дня, ложиться и вставать в одно и тоже время, отказаться от будильника. Холостяки живут веселой жизнью, но семейные пары – дольше. Продлить молодость мозга поможет классическая музыка, изучение языков, тренировка памяти, передает сетевое издание «Актуальные новости».

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
"Очень редкая": Борис Корчевников раскрыл подробности своей болезни
22 сентября 2020
926
О том, что известный ведущий Борис Корчевников переболел раком, слухи ходят уже давно. Сам он нередко отмечал, что действительно столкнулся с тяжелым недугом, подразумевая онкологию. В одной из переда
Булгур подавляет остеопороз, болезнь Альцгеймера и рак
18 сентября 2020
1355
Учёные рассказали о пользе для организма, которую несёт булгур. Этот продукт способен препятствовать развитию таких недугов, как остеопороз, болезнь Альцгеймера и рак. В основе многих диет лежат разл
Борис Корчевников вспомнил об ощущениях во время лечения опухоли мозга
16 сентября 2020
1813
В свое время актер и телеведущий Борис Корчевников перенес тяжелую болезнь – рак мозга. Когда врачи обнаружили у него опухоль, звезда телеканала «Россия 1» был в шоке. Он не стал дел
Эндокринолог Ленерз назвала повышающие аппетит продукты
16 сентября 2020
1782
Эндокринолог Белинда Ленерз из США назвала продукты, повышающие аппетит. Чтобы не переедать и снизить вес, их стоит убрать из рациона. На аппетит человека влияют внешний вид, вкус и запах продуктов.
Доктор Мясников назвал скрытые симптомы серьезных заболеваний
15 сентября 2020
1968
Доктор Александр Мясников назвал скрытые симптомы, характерные для серьезных заболеваний. Разговор о них шел в эфире программы «О самом главном». Мясников рассказал, что, к сожалению, мно

Последние новости

Смотреть все
Компания КАПИТАЛ LIFE приняла участие в ключевом международном событии в сфере InsurTech - онлайн-турне ITC+DIA WORLD TOUR
24 сентября 2020
176
17 сентября в Москве состоялось одно из ключевых международных событий в сфере InsurTech — мировое онлайн-турне ITC+DIA World Tour. Организаторами выступили оргкомитет крупнейшего в мире меропри
Екатерина Саутина: «Убеждена, что нет смысла в том, чтобы делить сотрудников на плохих и хороших».
24 сентября 2020
353
Базовое образование Екатерины Саутиной – педагогическая психология, и кандидатскую  диссертацию она в свое время защитила по этой тематике. На  профессиональных этапах Екатерины был оп
КАПИТАЛ LIFE стала лауреатом премии «Лучшие социальные проекты России» за борьбу с безработицей во время пандемии коронавируса
23 сентября 2020
691
17 сентября в Radisson Resort Zavidovo состоялся форум и церемония награждения лауреатов 8-ой ежегодной программы «Лучшие социальные проекты России». В мероприятии традиционно приняли уча
Кудрин выступил за расширение поддержки бедных россиян
23 сентября 2020
1552
Алексей Кудрин рассказал о консервативном расходовании средств Фонда национального благосостояния. В связи с этим глава Счетной палаты предложил расширить поддержку бедных россиян и бизнеса. «В
Хазин предрек снижение уровня жизни россиян из-за политики Минфина
23 сентября 2020
1827
Политика Минфина приведет к снижению уровня жизни россиян. О росте цен и неминуемой экономической катастрофе рассказал экономист Михаил Хазин. Эксперт считает, что при принятии предложенного Мин
Рейтинг компаний
Правительство России
904 упоминаний
Правительство США
441 упоминаний
НТВ
244 упоминаний
Первый канал
230 упоминаний
Правительство Китая
178 упоминаний
ГлобалМСК.ру
171 упоминаний
Россия 1
142 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами