17:29
+1 C°
Пробки:   5
$
75.8146
89.8934

Ученые назвали 7 полезных продуктов для женского организма

23 июля 2020 года
2901
Ученые назвали 7 полезных продуктов для женского организма

Ученые назвали 7 продуктов, способных оказать пользу женскому организму. Их регулярное употребление позволит сохранить красоту и здоровье.

Для профилактики хронических заболеваний женщинам рекомендуется употреблять семена льна, чернослив, зелень, ферментированные продукты, жирную рыбу, грецкие орехи. Ягоды лучше есть несколько раз в день. Наибольшую пользу оказывают малина, клубника, снижающая риск развития рака молочной железы. Орехи способствуют росту полезных бактерий в кишечники и помогают контролировать аппетит.

Рыба жирных сортов полезна беременным, так как сокращает риск преждевременных родов и развития сердечно-сосудистых заболеваний. Квашеная капуста, йогурт, кефир служат профилактикой инфекций мочеполовой системы и улучшают работу ЖКТ. Мангольд и шпинат, богатые фолатом, магнием, кальцием, клетчаткой, витаминами К и А, полезны для женщин детородного возраста. Употребление чернослива снижает риск потери костной массы и переломов, передает Oane.ws.

 

Раздел: Наука

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Американские диетологи перечислили здоровые источники белка для женщин
23 ноября 2020
588
Американские диетологи рассказали о том, в каких продуктах женщины могут отыскать важный для их организма белок. Благодаря этому компоненту пищи будет исключён риск развития остеопороза и прочих возра
Ученые из США предупредили об опасности разжёвывать витамины
23 ноября 2020
670
Научные сотрудники из США предупредили об опасности, которую таит в себе разжёвывание таблетированных витаминов. Учёные из Университета Мэриленда призвали людей тщательно изучать инструкции, прежде че
Учёные назвали фрукт для избавления от морщин на лице
22 ноября 2020
786
Научные сотрудники Калифорнийского университета назвали манго отличным продуктом для избавления от морщин на лице. Данный фрукт эффективнее всего для пожилых женщин, у которых светлая кожа. Учёны
Учёные из Индии назвали рецепт эффективного коктейля от похмелья
22 ноября 2020
834
Научные сотрудники расположенного в Индии Института химической технологии рассказали об эффективном коктейле от похмелья. Об этом пишет сетевое издание ДНИ24, ссылаясь на выводы учёных, опубликованные
Учёные рассказали о пользе для здоровья фиников
19 ноября 2020
1271
Научные сотрудники рассказали о пользе для человеческого здоровья такого экзотического лакомства, как финики. В них имеется множество важных для организма веществ. Не теряет этот продукт своих полезны

Последние новости

Смотреть все
СОГАЗ-Мед: Переболели COVID-19? Станьте донором плазмы!
25 ноября 2020
200
Человек, переболевший вирусом COVID-19, выздоровевший, имеющий антитела, может стать донором плазмы и помочь больным, находящимся в состоянии средней и тяжелой степени тяжести. Согласно исследованиям,
В Московской области устранили 860 повреждений теплотрасс
25 ноября 2020
115
Сотрудниками регионального Госадмтехнадзора проводится плановая операция под названием «Теплотрасса». В рамках неё специалисты проверяют состояние и содержание наземных участков тепломагис
Минтруд РФ озвучил средний размер выплат за рождение первенца
25 ноября 2020
125
В федеральном Минтруде озвучен средний размер выплат по рождении первенца или усыновлении. В нынешнем году соответствующие деньги получили более чем 0,9 миллиона семей. Как отмечено в разработанн
Россиянами досрочно выплачена рекордная сумма по ипотеке
25 ноября 2020
121
Как свидетельствуют данные Банка России, в III квартале этого года жителями страны досрочно выплачен рекордный объём средств по ипотеке. Речь идёт о сумме, превышающей отметку в 524,5 миллиарда рублей
Центр розничного и малого бизнеса Россельхозбанка открыл новый офис
25 ноября 2020
323
ЦРМБ открыл новую точку продаж по адресу: Москва, ул. Лескова, д. 3Г. Новый офис оснащен современным оборудованием и предоставляет полный комплекс современных банковских услуг. Теперь жители города и
Рейтинг компаний
Правительство России
1096 упоминаний
Правительство США
477 упоминаний
Первый канал
299 упоминаний
НТВ
257 упоминаний
ГлобалМСК.ру
231 упоминаний
Правительство Китая
185 упоминаний
Россия 1
147 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами