22:10
+9 C°
Пробки:   3
$
75.1941
88.6313

Доктор Мясников советует россиянам пропотеть минимум один раз в день

25 августа 2020 года
2555
Доктор Мясников советует россиянам пропотеть минимум один раз в день

Александр Мясников дал россиянам несколько полезных для здоровья советов. Доктор считает, что каждый день человек должен пропотевать минимум один раз.

Мясников одобрил рекомендацию коллег об обязательном 8-часовом сне. Полноценный отдых снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета, ожирения. При этом организму вредит не только недостаток, но и переизбыток сна.

«Ради поддержания здоровья я настоятельно рекомендую всем делать по 10 тыс. шагов в день. О регулярных и ежедневных нагрузках при ведении здорового образа жизни забывать нельзя, так как они помогают пропотеть», - заявил врач.

Мясников призвал не воспринимать буквально советы об обязательном употреблении двух литров воды в день, так как этот «культ» не совсем оправданный. Лучше утолять жажду по мере ее появления, а не заливать в себя жидкость насильно. В день человек теряет с дыханием и испражнениями около 1,5 литров воды, но при этом с пищей получает 800 мл, передают «Актуальные новости».

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Врачи назвали основные симптомы дефицита магния в организме
17 сентября 2020
3162
Российские врачи назвали самые основные симптомы, указывающие на недостаток магния в организме. Оказалось, его дефицит приводит к серьезным последствиям для здоровья. Магний позволяет нормально функц
Медики назвали опасность мужских дезодорантов
17 сентября 2020
702
Медики назвали основную опасность, исходящую от мужских дезодорантов. Средства от запаха способны негативно влиять на здоровье сильного пола. В ходе серии исследований выяснилось, что мужчины, предпо
Доктор Мясников назвал «средневековьем» планы по введению нового карантина
16 сентября 2020
927
Александр Мясников высказал свое мнение о планах по введению нового карантина в случае начала второй волны коронавируса. Доктор считает подобные действия «средневековьем». Телеведущий рас
Рейтинг известных персон Москвы, родившихся 15 сентября
15 сентября 2020
1023
ГлобалМСК.ру представляет ТОП-5 звёздных персон России, родившихся 15 сентября. Рейтинг был сформирован на основе проведенного контент-анализа информационной базы интернет-портала. 1 место Лиде
Доктор Мясников назвал скрытые симптомы серьезных заболеваний
15 сентября 2020
970
Доктор Александр Мясников назвал скрытые симптомы, характерные для серьезных заболеваний. Разговор о них шел в эфире программы «О самом главном». Мясников рассказал, что, к сожалению, мно

Последние новости

Смотреть все
Специалисты назвали главный фактор роста объёмов экспорта нефти из РФ
18 сентября 2020
181
За II квартал текущего года увеличение экспорта отечественной нефти составило 1 %. На данный рост повлияло, прежде всего, восстановление спроса в КНР. Такая информация содержится в докладе ЦМАКП &ndas
В Подмосковье план по капремонту домов выполнят на 100 %
18 сентября 2020
205
В нынешнем году в регионе выполнение плана по капремонту многоквартирных домов составит 100 %, этому не помешает даже пандемия коронавирусной инфекции COVID-19. В этом уверили представители пресс-служ
Центробанк не зафиксировал повышенного спроса населения на иностранную валюту
18 сентября 2020
164
На сегодняшний день Центробанком страны не замечен повышенный спрос со стороны россиян на зарубежную валюту. Данная информация прозвучала из уст возглавляющей финрегулятор Эльвиры Набиуллиной в рамках
Правила клиентского сервиса от Tele2
17 сентября 2020
1107
Tele2, альтернативный оператор связи, подвел итоги пятилетней работы контактных центров в Саранске и Иркутске. 16 сентября компания провела пресс-конференцию, в рамках которой раскрыла секреты последо
Офисно-деловой центр «Искра-Парк» стал финалистом премии PROESTATE&TOBY AWARDS 2020
17 сентября 2020
1144
Центр офисно-делового назначения «Искра-Парк» (входит в одноименный многофункциональный комплекс премиального класса от ГК «Галс» —собственника бренда «Галс-Девелоп
Рейтинг компаний
Правительство России
899 упоминаний
Правительство США
442 упоминаний
НТВ
240 упоминаний
Первый канал
224 упоминаний
Правительство Китая
181 упоминаний
ГлобалМСК.ру
165 упоминаний
Россия 1
141 упоминаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами