20:40
-20 C°
Пробки:   5
$
73.5453
89.2546

Диетологи назвали разрешенные на ночь продукты

27.08.2020
4492
1 мин.
Диетологи назвали разрешенные на ночь продукты

Диетологи из США назвали продукты, разрешенные на ночь людям, стремящимся снизить вес. Оказалось, спать с чувством голода опасно для здоровья.

Если человек ложится голодным, то не может полноценно отдыхать и начинает испытывать стресс. На самом деле не нужно себя мучить, так как не все продукты ведут к набору лишних килограммов.

Для запуска процесса сжигания жиров за несколько часов до сна разрешено съесть 30 грамм белка. Творог способствует разгону обмена веществ и положительно влияет на работу сердца и сосудов. Частью вечернего перекуса могут стать орехи, содержащие витамин E и селен. Моцарелла, обогащенная витамином D, укрепит иммунитет и улучшит качество сна. Не повредит фигуре и сыр тофу с железом и кальцием в составе, передают «Актуальные новости».

Обсуждение

Рейтинг компаний

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами